孕期飲食 第121页

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　　蛋卷 　　將雞蛋汁充分攪拌，倒入燒燙的鍋內，兩手端鍋，順勢將蛋汁蕩勻成薄皮，略加烤焙即成蛋皮;然後，把原料用蛋皮卷成圓筒，即成蛋卷。趁熱食用，味極酥軟鮮美。又稱瑞士蛋卷、奶油蛋卷。用面粉、雞蛋液、白糖拌成面糊,加牛油烤成片狀,抹上黃油,...

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 　　蛇果 　　蛇果，原產美國，是香港音譯過來的，傳到內地就叫蛇果了。有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，與蘋果類似，但口感較甜。 　　原產於美國的加利福尼亞州，又名紅元帥，為紅香蕉（元帥）的濃條紅型芽變，是世界主要栽培品種之一。中國蛇果產地多為山東...

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 　　蛇肉 　　食蛇肉已成為一種時尚，蛇肉又稱長蟲肉，蟒肉。 蛇屬蟒蛇科動物。其種類很多，烏蛇為佳。是廣東、香港等地人最喜歡吃的野生動物之一，中國也是世界上最大的蛇肉消費國，每年消費的蛇肉超過一萬噸，因此中國的蛇有可能面臨滅種，因此許多動物...

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 　　蛇瓜 　　蛇瓜一年生攀援藤本；莖纖細，多分枝，具縱棱及槽，被短柔毛及疏被長柔毛狀長硬毛。蛇瓜的根系發達，側根多，易生不定根，莖蔓細長，長可達5～8米，莖五棱、綠色，分枝能力強，葉片綠色，掌狀深裂，裂口較圓，葉面有細絨毛，花冠白色，花單...

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　　莪術 　　莪術，別稱莪藥、莪茂、青姜、黑心姜、姜黃，為多年生宿根草本。呈類圓球形，紡錘形，直徑2-5cm，直徑1.2-3厘米，最大可達5厘米，長2.5～5厘米。外表皮灰黃色，顯光潔，有細環節紋和須根殘痕及凹入芽眼。質堅重，不易碎裂。斷面...

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 　　莧菜 　　莧菜，葉呈卵形或棱形，葉色為綠色或紫紅色。莖部富含纖維，直徑一般較粗。莧菜菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。亦稱為“鳧葵”、“蟹菜”。有些地方又名“紅蘑虎”、云香菜、云天菜等。 　　莧菜原產中國、印度及東南亞等地...

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 　　荸薺 　　荸薺，又名馬蹄、茨瓜兒（通俗叫法）、水栗、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨、皮丘兒、薺米，是莎草科荸薺屬一種。莎草科荸薺屬淺水性宿根草本，以球莖作蔬菜食用。古稱鳧茈（鳧茈），俗稱馬蹄，又稱地栗，因它形如馬蹄，又像栗子而得名。稱它馬...

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 　　荷蘭豆 　　荷蘭豆一年生或二年生攀緣草本植物。荷蘭豆最早栽培的地區，是大約12000年前沿著泰國-緬甸的邊境地帶。圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆，扁身的稱為青豆或荷蘭豆，還有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、...

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　　荷葉 　　荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生於水澤、池塘、湖沼或水田內，野生或栽培。廣布於南北各地。6～9月收采，除去葉柄，曬至七、八成干，對折成半四形，曬干。夏季，亦用鮮葉或初生嫩葉(荷錢)。 　　葉多折成半圓形或扇形，展開...

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 　　章魚 　　章魚（英文名octopus），屬於軟體動物門頭足綱八腕目，章魚科章魚屬（Octopoda）。因其頭上長有八腕，且腕間有膜相連，長短不一，腕上具有2行無柄的吸盤，吸盤無柄，所以稱作“八腕類”。是海洋動物。 　　形體像烏賊，比烏...