孕前飲食 第18页

孕媽咪站長

　　備孕的時候孕媽媽的飲食習慣是關系到以後寶寶的健康成長，那麼在孕前女性朋友們應該要改掉哪些不良的飲食習慣呢？ 　　一是挑食偏食。很多愛美的女性朋友都不喜歡吃太油膩的肉類，特別是一些要保持身材的女性朋友干脆只吃素，但是這種單一的營養往往會造...

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　　對於準備懷孕的孕媽媽來說，備孕的時候也有好多事情需要做，特別是飲食方面。因為并不是所有的東西都是健康的，平時我們吃的有些其實是會影響到孕育寶寶的。那麼備孕媽媽應該要改掉哪些不良的飲食習慣呢？ 　　一是要改掉偏食挑食的壞習慣。 　　也許在...

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　　1、精制過的食品 　　這類食物被食用後，它所消耗的營養素，比它本身為身體提供的營養素還要多。 　　2、人造化學制品 　　現代工業將大量添加劑運用到人類的食物鏈中，人們很容易被它們的好味道誘惑。舉個例子，喝了檸檬黃的寶寶常常表現為多動，因...

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　　要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那麼，這些不良飲食習慣具體有哪些呢？紹。 　　小玉讀大學的時候，同學們為她取了一個綽號：兔子。因為她一看見胡蘿卜就口水直流，非吃不可。結婚5年後，小玉很想生一個屬於自己的寶寶。可是一直...

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　　溫補鵪鶉湯 　　功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。 　　配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。 　　制作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔...

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　　對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。 　　孕前補氣血吃什麼好，可吃這些御寒食物： 　...

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 　　孕前男人的飲食也是影響懷孕的一大重要因素，攝入什麼樣的食物對男性精子有著直接的影響，比如精子質量以及活力問題。研究表示，男性不良飲食習慣，比如抽煙酗酒，都會降低男性精子的質量和活動，從而導致難懷孕。 　　那麼孕前男人吃什麼好呢？孕前男...

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　　孕前男人吃什麼好 　　1、保證孕前男性飲食中包含鋅、葉酸、其他富含抗氧化劑（如維他命C）的食物。 　　這些食物都是保證男性體內精子正常運轉所需，并且還能消滅一些畸形精子。男性體內含鋅元素低是不育的一個重要因素，所以在孕前男人每天應該攝入...

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　　如果你正在準備懷孕或者已經在懷孕中的話需不需要攝取維生素呢？可能每個女性在這個階段都會很困惑。顯然，你想要攝取維生素是因為你想讓身體處於一個最佳狀態，這樣寶寶才會更加健康和強壯。可是，商家也會利用這個心理從中牟利，所以知道你該吃什麼或者...

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　　夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，并加強身體的鍛煉。 　　現介紹下列幾類...