坐月子 第59页

孕媽咪站長

 　　我們都知道，女性生完孩子之後，元氣都會大傷，所以是需要好好臥床休息的，尤其是對於剖腹產的媽媽們來說，更是應該要多注意好休息，這樣才能讓傷口恢復的快。 　　但是并不是說，產後坐月子期間就可以不用下床了哦！因為長時間的臥床不動，這樣不僅不...

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　　妊娠期間，準媽媽攝取營養供胎兒發育，分娩後，新媽媽每天還要喂養寶寶乳汁，身體中就會有很多營養元素“跑掉”，被寶寶吸收，這讓媽媽體內的礦物質和維生素等營養的含量變得嚴重不足，如此一來，則不能滿足機體各項生命活動的需要，新媽媽的健康必然受損...

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　　一、婆婆伺候月子 　　目前有40%以上的家庭早已預訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍，以婆婆為主，丈母娘幫襯的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反對有條件的小夫妻請月嫂來伺候月子，她的理由是：“我生了三個孩子，個個一表人才...

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　　產後吃什麼好之蛋白質含量較多的食物 　　女性生產之後，自身的體質虛弱，抵抗能力也是比較差的。因此產後新媽媽在坐月子期間為了能夠不受到疾病的困擾，增強抵抗力就成了產後新媽媽最需要非常關鍵的問題。攝入蛋白質含量較多的食物，對於增強人體抵抗力...

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　　芪肝湯 　　原料：豬肝500克、黃芪60克。 　　做法： 　　1、將豬肝切片、洗凈，與黃芪放水適量同煮。 　　2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。 　　炒黃花豬腰 　　原料： 豬腎 (豬腰)500克、黃花菜50克；淀...

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　　有句老話說的好“藥補不如食補”，如果是要調理身體的話，最好采用的方式就是通過飲食來補充人體所需的營養，這個方式也最適合月子期的新媽媽。產後坐月子新媽媽都會加強營養，而且大多數都是大魚大肉的進補，但是其實這樣也是有點盲目的，畢竟每個產後媽...

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　　盡管很多國家的女人沒有坐月子的習慣，但中國產婦堅持坐月子的習俗卻一直不曾變過，甚至於可以說是越來越注重。因為大家都相信“坐月子是女人重生的機會”，如果這次月子沒有做好引起的健康問題，只能等到下次坐月子時加以調理方能醫治。 　　也許你會問...

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　　1、產褥熱。新媽媽在生下小寶寶後24小時到產後10天內出現發燒的癥狀。 　　2、子宮脫垂。新媽媽產後子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變松弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂。此時，你會有小腹下墜或腰疼的感覺。 　　...

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 　　1。雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，并含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作用、對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可采用多種形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3個為宜。一次吃得太多胃腸吸收不全，既不經...

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　　感冒，是一個發病率高，傳染速度快的疾病。新媽媽產後身體虛弱，并且需要照顧新生寶寶，預防感冒勢在必行。 　　要預防，首先就要知道感冒究竟是怎麼回事。感冒分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒...