坐月子 第56页

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　　一、婆婆伺候月子 　　目前有40%以上的家庭早已預訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍，以婆婆為主，丈母娘幫襯的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反對有條件的小夫妻請月嫂來伺候月子，她的理由是：“我生了三個孩子，個個一表人才...

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　　產後吃什麼好之蛋白質含量較多的食物 　　女性生產之後，自身的體質虛弱，抵抗能力也是比較差的。因此產後新媽媽在坐月子期間為了能夠不受到疾病的困擾，增強抵抗力就成了產後新媽媽最需要非常關鍵的問題。攝入蛋白質含量較多的食物，對於增強人體抵抗力...

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小編推薦：產後第1周月子食譜一覽表 　　1、新媽媽適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。 　　紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要...

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　　勞動型新媽媽的月子食譜 　　分娩前以體力勞動工作為主的媽媽，會因做銷售跑外、家事繁重，過度勞累而造成產後腰酸背痛，在坐月子時可以用補氣的藥膳來緩解。 　　月子食譜推薦：當歸芍藥湯 　　原料：當歸4克、芍藥4克、大棗3粒。 　　做法：將材...

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　　月子米酒的材料： 　　精裝糯米10斤，陶制壇子一個，酒曲適量，大桶一個，高度白酒2斤，一次性手套。 　　1、購回陶制壇子後，用清水浸泡2天，之後倒出水曬干壇子; 　　2、糙糯米倒到大桶中，加入清水浸泡一晚備用。 　　月子米酒的做法： 　...

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　　月子食物一定要用米酒煮過嗎 　　中醫篇 　　媽咪因為懷孕，身體代謝本來就會受到影響，坐月子時又多攝取高蛋白食物、活動量大幅下降，身體更累積不少多余物質，而酒具備活血通絡的功用，食物中加酒或用酒煮過，可幫助母體氣血循環，加速廢物代謝出來。...

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　　月子里的媽媽，可要注意啦！不同體質的媽媽，飲食可是不一樣的哦！那麼，不同新媽媽的吃法到底有什麼不一樣呢？一起來看看吧！ 　　寒性體質媽媽 　　寒性體質的表現：    　　新媽媽面色蒼白，平常特別怕冷、冬天四肢冰冷，口淡不渴，沒有食欲，大...

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　　相對來說，冬天坐月子要比夏天舒服一些。 　　衣 　　可以根據室內的溫度選擇厚薄適宜的衣服，一般情況下，最舒適的就是寬松的棉質睡衣套裝，分上衣、褲子的那種款式。 　　需要注意的是，過緊的衣服不僅讓你感覺不舒服，也影響乳房的血液循環，從而影...

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　　外國沒有坐月子這回事，不但不坐月子，外國人還有許多生孩子的“古怪”做法，令中國人很難接受。 　　1.大吃冰塊–不忌口 　　歐美地區的人喜愛飲冰水，認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認為是清淡而富於營養的好東西，...

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　　甘薇坐月子吃麻辣燙鬧肚子 　　9月27日，甘薇曬出幾張坐月子的照片，稱：“坐個大月子，天天吃無味的月子營養餐，每天六頓。昨天開戒吃了點麻辣燙。今天一天基本在馬桶上度過了，也不敢喂奶。腸子都悔青了。” 　　照片中，甘薇穿家居服，寶寶躺在她...