坐月子 第56页

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　　在傳統觀念里，產後坐月子會有很多禁忌。現如今，這些禁忌究竟是否適用呢？這是很多年輕新媽媽的疑問。在這里，小編就來為你解答這些常見的傳統產後禁忌需不需要執行，一起來看看吧。 　　坐月子傳統禁忌 你知道嗎？ 　　忌洗澡洗頭 　　不要洗澡、洗...

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　　■健康提醒 　　●不宜盲目進補 　　●空調房溫度調到25-28度之間 　　●順、剖產都要選擇淋浴 　　受訪專家/中山大學附屬第一醫院產科副主任醫師 蔡堅 　　梁洛施未婚生子，產後李兆基斥資幾十萬為她進補，小S產後積極瘦身，迅速恢復傲人身...

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　　很多人都會在不同的時期坐月子，一年四季坐月子也有不一樣的注意事項，那麼春天坐月子要注意什麼呢？很多人都會有疑問，比如春天可以到外面去活動嗎？春天吃東西要注意什麼？等一些問題。 　　一是房間要注意時常通風保持空氣新鮮。 　　說到房間的通風...

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 　　秋冬產婦如何健康進補 　　1、肉類進補適可而止 　　產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成營養過剩，反而不利於體型的恢復。因此...

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　　秋季產後瘦身食譜 　　產後瘦身食譜一：番茄意大利拌面 　　材料：意大利干面條220克，水足量，鹽3克，大蒜數瓣，大番茄1個，干羅勒1茶匙，植物油1湯匙 　　做法： 　　1、大鍋里加足夠的水，放入大蒜和鹽，用大火把水燒開;加入意大利干面條...

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　　一）剖腹產如何做月子之衛生方面：孕婦和嬰兒的一切都要保證干凈無菌。 　　做月子時孕婦一定要每天刷牙。因為產婦身體鈣流失嚴重，最容易長蛀牙、牙齦發炎，由於產婦要喂奶，不能隨便用藥，因此要特別注意口腔衛生。剖腹產產婦可以用溫的流水洗澡，洗頭...

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　　哪些食物是產後減肥的食物呢？ 　　牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 　　葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。 　...

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　　哺乳期能吃什麼水果？ 　　葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。 　　蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高。每100g鮮蘋...

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　　“冬天住月子不洗澡，不刷牙，我能忍受。現在這天是越來越熱了，如果讓我這麼坐月子，還讓不讓人活了？” 昨天，一位年輕的媽媽將自己在熱天做月子的煩惱發到了網上。網名為“米粒兒一棵”的網友也感慨：一直以來，關於傳統坐月子的觀念，一直讓80後產...

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　　按照傳統的坐月子方式，那麼新媽媽在坐月子期間就不能吹風不能洗澡洗頭，這在炎熱的夏天是非常痛苦的。夏天天氣悶熱，常常讓人汗流浹背，特別是比較容易流汗的新媽媽，如果還不洗澡洗頭，那麼就該臭掉了。那麼夏天坐月子有哪些觀念是誤區呢？ 　　一是悶...