坐月子 第61页

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　　第1，喂奶的媽媽穿什麼衣服好 　　春季媽媽穿的相對少了，喂奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。 　　套頭衣服還會擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來也不舒服。國外有漂亮的哺乳衣...

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 　　不少有經驗的媽媽說，秋冬季坐月子要比夏季更自在。食欲會更好，湯湯水水也能喝得下；’就算要遵循一些傳統的坐月子規則，也不會讓人感到太過煩悶。 　　但是，秋冬季坐月子有一點尤其要注意，天氣寒冷室外風大，一定要注意保暖，尤其是以下的這幾個部...

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　　產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化，剛立秋不久，天氣干燥炎熱，又要照顧寶寶，又要注意自己的生活，肯定特別的累，下面小編為產後媽媽介紹秋季養生原則，讓您秋季養生不再愁。中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。 　　若燥邪致病可以出現口干、鼻干、咽...

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　　產後危險行為一：不敢大小便 　　剖腹產後，因為害怕觸動腹部傷口，導致疼痛或者傷口開裂，很多新媽媽都不愿意下床大小便，寧愿躺在床上不吃不喝。其實，這種做法是錯誤的，剖腹產後應及時大小便。 　　剖腹產後，由於傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不...

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　　有的人腹部疼痛劇烈，而且拒絕觸按，按之有結塊，且惡露不下，此是淤血阻在子宮引起；有的人疼痛夾冷感，熱痛感減輕，惡露量少、色紫、有結塊，此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。 　　本病大多是淤和寒引起，但也有失血過多，子宮失於滋養而表現隱痛、惡露色...

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　　夏天如何坐月子 　　1、保持室內空氣流通 　　我國大部分地區的夏天氣溫均在30℃左右，產婦居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通。 　　早晚窗戶應開放換氣，必要時白天也要注意開啟門窗，讓室內外空氣進行交換。 　　產婦休息...

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　　月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。一般來說，新媽媽的身體從胎兒及胎盤娩出後就開始了恢復，大約要6個星期的時間，子宮內胎盤剝離的創面和子宮的大小才會完全恢復，夏天，特殊的氣候狀況會給新媽...

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　　夏季坐月子飲食攻略 　　1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。 　　2、從...

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　　對於產後女性來說，產後恢復是刻不容緩的，隨著人們健康意識越來越高，做產後恢復的的人也越來越多，有些人只是盲目的跟風，但并不了解做產後恢復的好處，究竟做產後恢復的好處有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。 　　做產後修復的好處是什麼？ 　　女...

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　　1、茭白 　　茭白口感非常鮮嫩爽口，并且富含多種營養元素，茭白有著非常好的催乳功效，如果將茭白和通草、豬蹄等一起燉煮，可以幫助新媽媽們催奶，效果極好，同時，茭白的熱量和脂肪含量較低，不會令新媽媽長太多的肉肉喔。 　　2、黑芝麻 　　黑芝...