坐月子 第55页

孕媽咪站長

　　月子里的媽媽，可要注意啦！不同體質的媽媽，飲食可是不一樣的哦！那麼，不同新媽媽的吃法到底有什麼不一樣呢？一起來看看吧！ 　　寒性體質媽媽 　　寒性體質的表現：    　　新媽媽面色蒼白，平常特別怕冷、冬天四肢冰冷，口淡不渴，沒有食欲，大...

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　　相對來說，冬天坐月子要比夏天舒服一些。 　　衣 　　可以根據室內的溫度選擇厚薄適宜的衣服，一般情況下，最舒適的就是寬松的棉質睡衣套裝，分上衣、褲子的那種款式。 　　需要注意的是，過緊的衣服不僅讓你感覺不舒服，也影響乳房的血液循環，從而影...

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　　外國沒有坐月子這回事，不但不坐月子，外國人還有許多生孩子的“古怪”做法，令中國人很難接受。 　　1.大吃冰塊–不忌口 　　歐美地區的人喜愛飲冰水，認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認為是清淡而富於營養的好東西，...

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　　甘薇坐月子吃麻辣燙鬧肚子 　　9月27日，甘薇曬出幾張坐月子的照片，稱：“坐個大月子，天天吃無味的月子營養餐，每天六頓。昨天開戒吃了點麻辣燙。今天一天基本在馬桶上度過了，也不敢喂奶。腸子都悔青了。” 　　照片中，甘薇穿家居服，寶寶躺在她...

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　　說起坐月子，大多數人，甚至連丈夫都認為這是女人的事，與自己無關。其實，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產後常識，做丈夫的更應該注意這些問題。因為在這一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。 　　居...

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　　一、坐月子長期臥床的危害 　　1、增加子宮脫垂風險 　　許多人認為產婦體質虛弱，需靜養，讓她們長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。 　　因為膀胱肌張力降低，對膀胱內壓的敏感性降低，加上外陰切口的疼痛等影響，產婦容易并...

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　　坐月子吃什麼好 　　女性生產後，自身身體的損耗還是比較大的，產胡出汗、惡露的排出、血液的流失，這些都是需要通過飲食營養進行補充。產後飲食的安排就至關重要了。生活中的食材類別很多，在產後營養元素的補充中，產婦應該如何選擇和安排呢？ 　　1...

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導語 傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到...

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　　第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。 　　一、生化湯 　　生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的“填腹」補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產後的前七天中，每天都要飲用生化湯。生化湯不但可以活血補虛...

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　　坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢？ 　　1.過早大量喝湯 　　分娩後家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 　　2.給產婦...