孕媽咪點點讚-育兒教養平台
現在這個天啊，真是一天比一天熱。這種天氣，估計孩子們的耳邊最常聽到的一句話就是：快去喝水。有種說法是每天每人最少要喝八杯水，這是在說成人的飲水量，那麼孩子每天要喝多少水呢？
水是生命之源，多喝水的好處人盡皆知，它可以幫助身體補充水分，排除毒素還有益於新陳代謝，但是也不能短時間內攝入大量的水，喝多了小心對腎臟造成負擔，甚至引起“水中毒”。
小孩子不同於成年人，可能成年人需要八杯水，小孩子遠不需要那麼多，而且不同年齡層的孩子每天所需的水量也不一樣，孩子越小，每日所需的水量越少，這個應該很好理解吧，畢節小的孩子肚子也才那麼一丁點大，喝與大孩子一樣多的水那肚子得鼓成啥樣啊，而且水喝多了，孩子奶就會喝得少，沒有及時補充營養，孩子怎麼能健康發育呢？
一般一歲之前的孩子，每天需要喝0.9升的水；1-4歲的寶寶每天需要喝1.3升的水，孩子再大點呢每天的飲水量可以再多加0.4升。這里的水不單單是指白開水，果汁，湯，水果、配方奶等等都包括在內。
剛剛也提到了，短時間內大量飲水會對身體健康造成傷害，所以要分次少量的給寶寶喂水，家長們如果怕忘了給孩子喂水可以定個鬧鐘，基本上隔兩小時可以給寶寶喂一次水，千萬別一次性喂太多的水。如果孩子在玩耍出了大量的汗，家長就不需要固定兩小時喂一次，畢竟在玩耍過程中身體內的水分會比正常狀態下消耗的更快，多多補充水分才不會讓孩子處於口干舌燥的狀態，出現厭食現象。
給孩子喝水還有一點需要特別注意，那就是水的溫度。太燙的水和太冰的水都不適合給寶寶喝。燙的水不用多說，高溫容易將寶寶燙傷，會損傷寶寶的口腔和食道黏膜，不過家長正常也是不會給寶寶喂太燙的水，寶寶自己也會逃避，拒絕喝水。特別要說的是別給寶寶喝太涼的水，現在天氣氣溫那麼高，很多家長都喜歡先把食物放在冰箱里先冰凍一下再拿來食用，但是寶寶的腸胃還很嬌嫩，寶寶將太冰的水喝進肚子里會刺激到腸胃，損害胃腸功能。
適合寶寶喝的水溫就是室溫，雖然這個不好把控不過家長們在給寶寶喂水之前可以先將水倒點在手背上試試水溫，如果還很燙就再晾晾。
至於喝水的時間嘛，早上起來先空腹喝一杯水這個大家都知道，然後就是晚上睡覺前一小時別喝水，餐前餐後半小時別喝水，其他的時間點就沒有特別需求啦，記得白天多喝水，晚上少喝水就好了。
就連這種喝水再平常不過的事情都要多多給小孩留意，真是太辛苦了，可是沒辦法啊，誰叫小孩是媽媽身上掉下來的一塊肉呢，辛苦懷胎十月生下來的孩子如果不小心呵護著哪對得起自己之前受的苦和累呢？（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）