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煩惱一：頭發稀少營養不良
我家寶寶從一出生時頭發就不多，還泛黃，又細又黃。我一直懷疑是不是缺少微量元素，可能是鈣吸收不好，後來我在寶寶的日常飲食中做了調整，例如多增加些蛋白質、維生素，還適量地補充些優生媽咪的鈣鐵鋅益生元和鱈魚肝油。幾個月下來還真的有改善哦。——嚕嚕媽
小編提示：想要寶寶有一頭濃密的頭發，營養要跟上
寶寶頭發稀少在1歲以前是很正常的現象，這與頭發的髓質化速度快慢有關，就好象口中的牙齒一樣，到了一定的時候便能自然長出來。通常到了1歲左右，寶寶的頭發就會自然而然地逐漸長出，只不過一開始可能會稀疏一些，等到了5–6歲時，頭發就會逐漸變得濃密而烏黑。然而，後天的因素也不可忽視哦，它也可能會影響到頭發的質量，要想讓寶寶擁有一頭健康又漂亮的頭發，還需要媽媽精心巧打理。
頭發的成長離不開營養的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶攝取均衡的營養，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。特別是維生素類，它們是寶寶頭發成長不可缺少的“衛士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭發，促進血液循環；維生素B，可以讓頭發變得又黑又亮；維生素C可以促進鐵質的吸收，防止脫發的出現。因此想要讓寶寶頭發健康黑亮，必須得保證寶寶營養攝入均衡，謹防寶寶營養不良導致頭發稀少。