孕媽咪點點讚-育兒教養平台
胖寶寶更加討人喜愛，老人們的觀點甚至是“寶寶越胖越健康”。可是，傳說中可愛的胖娃娃真的更健康嗎？看上去胖胖的寶寶一定是超重嗎？母乳喂養的胖寶寶需要斷母乳嗎？……聽小編來告訴你！
一、嬰幼兒體重超標原因全解析
1.喂養方式不是肥胖主因
問：不是說奶粉喂養的寶寶才容易得肥胖癥嗎？我家寶寶是母乳喂養，可看起來還是胖乎乎的，長得好快，這是要斷了母乳？我要怎麼喂養才不會讓寶寶得肥胖癥呢？
A：喂養方式（母乳還是人工）不是肥胖的主要原因，過度喂養和進食，膳食結構不合理，飲食行為偏差，運動量不足，內分泌、遺傳代謝性疾病才是兒童肥胖主要原因，因此，糾正不良飲食行為和生活習慣，盡早培養寶寶獨立進食的能力，合理膳食，營養搭配，不強迫進食，不在進食時訓斥孩子，加上適當運動的習慣，避免長時間看電視、玩游戲機、看書等靜坐活動，可以預防肥胖發生。
2.內分泌、遺傳代謝疾病等都可以造成兒童肥胖
問：我住的小區里有個小孩，他每頓都只能吃一小碗飯，家族里也沒有肥胖病人，可是他長得好胖。請問醫生，他吃得那麼少為什麼還是會發胖啊？這是一種病嗎？
A：肥胖的原因有很多種，其中過度喂養和進食，膳食結構不合理，飲食行為偏差，運動量不足，內分泌、遺傳代謝性疾病等都可以造成兒童肥胖。針對這個孩子需要到兒童保健門診做進一步檢查和問診，在確診肥胖的基礎上找出肥胖的原因來加以干預。
3.肥胖癥會遺傳，要控制寶寶飲食與運動
問：醫生您好，寶寶現在6個月了，剛體檢的結果是身高：68.5厘米、頭圍：42.5、體重：9.6公斤，他的爸爸有點胖，寶寶他會不會也有肥胖癥的可能？寶爸的肥胖是不是更容易遺傳給孩子？為什麼？
A：不知道寶寶是男孩還是女孩？按照男孩評價標準寶寶為超重，按照女孩評價標準為輕度肥胖。小兒肥胖癥與遺傳和環境都有一定的關系。一般來說肥胖具有一定的家族傾向，大約有1/3左右的肥胖癥者與父母肥胖有關。如果父母兩人都超過正常體重，子代中2/3出現肥胖。不過，後天飲食及運動也是決定寶寶是否肥胖的關鍵，媽媽們可不能忽略這一因素。
二、寶寶體重超標，喂養的3個注意事項
1.避免過度喂養
問：純母乳是按需喂養，但會存在寶寶過度肥胖的問題嗎？我看有好多純母乳寶寶6個月以內體重都奔20斤以上了。如果會過度肥胖，是為什麼？喂寶寶的次數過多導致？那又和按需哺乳矛盾了啊？
A：對於剛出生的寶寶按需喂養是對的，按需喂養不一定會導致寶寶肥胖。隨著寶寶一天天長大，喂養會逐漸趨於規律，一般情況下，每次吃飽寶寶自己會停止進食，每隔3~4小時喂奶一次，這樣就不會存在喂奶次數過多的情況。如果6個月以內的寶寶肥胖，也不需要刻意減少喂奶次數和量，注意不要過度喂養就行了。
問：母乳喂養而又過度肥胖的孩子，能減肥嗎？需要怎麼減？老人都說奶膘不用減，說1歲以後自動瘦回去。可是奶膘一說科學嗎？麻煩醫生幫忙解答一下？
A：6個月以內母乳喂養的肥胖寶寶，可以不用減少喂養的次數和奶量，吃飽即可。6個月時開始按要求添加輔食，要求家長掌握添加輔食的方法和原則，避免過度喂養，過量喂食，同時要培養寶寶良好的進食習慣，訓練寶寶獨立進食的能力。對肥胖小兒實施干預，不能過份關注體重的變化，而是要養成正確的飲食習慣和良好的生活方式。
2.葡萄糖沖奶粉，影響吸收且會造成肥胖
問：寶寶現在有1歲了，她喜歡喝奶粉，所以我把奶粉和葡萄糖混合一起給寶寶喝，但是這樣會造成肥胖癥嗎？
A：這種做法不科學。用葡萄糖水沖調奶粉會增加奶粉含糖比例，影響孩子吸收，進食過量糖分肯定會造成孩子肥胖。
3.多吃“綠燈食品”，少吃“黃燈食品”，不吃“紅燈食品”
問：寶寶體重超標平時吃什麼好？
A：兒童肥胖飲食在原料上多選擇“綠燈食品”，如瘦肉，魚，蛋，奶，豆腐，豆漿，蝦，肝，白菜，芹菜，蘿卜，油菜，扁豆，菠菜，菜花，黃瓜，冬瓜，番茄，豆芽，蘑菇，蒜苗，韭黃，生菜，茄子，梨，蘋果。
少吃“黃燈食品”，如米飯，面條，饅頭，大餅，玉米，餡類食物，香蕉，葡萄，橘子，西瓜。
不吃“紅燈食品”，如土豆，白薯，糖，巧克力，甜飲料，甜點心，快餐食品，油炸食品，膨化食品，果仁，肥肉，黃油。
胖乎乎的寶寶更招人喜愛，大家都喜歡去摸一摸、捏一捏，也都認為這樣的寶寶更健康、更結實。其實這種觀點是錯誤的，嬰幼兒肥胖會帶來許多健康方面的隱患，所以家長在喂養和護理方面要多加注意。
（責任編輯：陳英子）