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寶寶體重超標 喂養遵循3大原則

  胖寶寶更加討人喜愛,老人們的觀點甚至是“寶寶越胖越健康”。可是,傳說中可愛的胖娃娃真的更健康嗎?看上去胖胖的寶寶一定是超重嗎?母乳喂養的胖寶寶需要斷母乳嗎?……聽小編來告訴你!

寶寶體重超標怎麼辦 嬰兒體重超標怎麼辦 寶寶體重超標的原因

  一、嬰幼兒體重超標原因全解析

  1.喂養方式不是肥胖主因

  問:不是說奶粉喂養的寶寶才容易得肥胖癥嗎?我家寶寶是母乳喂養,可看起來還是胖乎乎的,長得好快,這是要斷了母乳?我要怎麼喂養才不會讓寶寶得肥胖癥呢?

  A:喂養方式(母乳還是人工)不是肥胖的主要原因,過度喂養和進食,膳食結構不合理,飲食行為偏差,運動量不足,內分泌、遺傳代謝性疾病才是兒童肥胖主要原因,因此,糾正不良飲食行為和生活習慣,盡早培養寶寶獨立進食的能力,合理膳食,營養搭配,不強迫進食,不在進食時訓斥孩子,加上適當運動的習慣,避免長時間看電視、玩游戲機、看書等靜坐活動,可以預防肥胖發生。

  2.內分泌、遺傳代謝疾病等都可以造成兒童肥胖

  問:我住的小區里有個小孩,他每頓都只能吃一小碗飯,家族里也沒有肥胖病人,可是他長得好胖。請問醫生,他吃得那麼少為什麼還是會發胖啊?這是一種病嗎?

  A:肥胖的原因有很多種,其中過度喂養和進食,膳食結構不合理,飲食行為偏差,運動量不足,內分泌、遺傳代謝性疾病等都可以造成兒童肥胖。針對這個孩子需要到兒童保健門診做進一步檢查和問診,在確診肥胖的基礎上找出肥胖的原因來加以干預。

  3.肥胖癥會遺傳,要控制寶寶飲食與運動

  問:醫生您好,寶寶現在6個月了,剛體檢的結果是身高:68.5厘米、頭圍:42.5、體重:9.6公斤,他的爸爸有點胖,寶寶他會不會也有肥胖癥的可能?寶爸的肥胖是不是更容易遺傳給孩子?為什麼?

  A:不知道寶寶是男孩還是女孩?按照男孩評價標準寶寶為超重,按照女孩評價標準為輕度肥胖。小兒肥胖癥與遺傳和環境都有一定的關系。一般來說肥胖具有一定的家族傾向,大約有1/3左右的肥胖癥者與父母肥胖有關。如果父母兩人都超過正常體重,子代中2/3出現肥胖。不過,後天飲食及運動也是決定寶寶是否肥胖的關鍵,媽媽們可不能忽略這一因素。

  二、寶寶體重超標,喂養的3個注意事項

  1.避免過度喂養

  問:純母乳是按需喂養,但會存在寶寶過度肥胖的問題嗎?我看有好多純母乳寶寶6個月以內體重都奔20斤以上了。如果會過度肥胖,是為什麼?喂寶寶的次數過多導致?那又和按需哺乳矛盾了啊?

  A:對於剛出生的寶寶按需喂養是對的,按需喂養不一定會導致寶寶肥胖。隨著寶寶一天天長大,喂養會逐漸趨於規律,一般情況下,每次吃飽寶寶自己會停止進食,每隔3~4小時喂奶一次,這樣就不會存在喂奶次數過多的情況。如果6個月以內的寶寶肥胖,也不需要刻意減少喂奶次數和量,注意不要過度喂養就行了。

  問:母乳喂養而又過度肥胖的孩子,能減肥嗎?需要怎麼減?老人都說奶膘不用減,說1歲以後自動瘦回去。可是奶膘一說科學嗎?麻煩醫生幫忙解答一下?

  A:6個月以內母乳喂養的肥胖寶寶,可以不用減少喂養的次數和奶量,吃飽即可。6個月時開始按要求添加輔食,要求家長掌握添加輔食的方法和原則,避免過度喂養,過量喂食,同時要培養寶寶良好的進食習慣,訓練寶寶獨立進食的能力。對肥胖小兒實施干預,不能過份關注體重的變化,而是要養成正確的飲食習慣和良好的生活方式。

  2.葡萄糖沖奶粉,影響吸收且會造成肥胖

  問:寶寶現在有1歲了,她喜歡喝奶粉,所以我把奶粉和葡萄糖混合一起給寶寶喝,但是這樣會造成肥胖癥嗎?

  A:這種做法不科學。用葡萄糖水沖調奶粉會增加奶粉含糖比例,影響孩子吸收,進食過量糖分肯定會造成孩子肥胖。

  3.多吃“綠燈食品”,少吃“黃燈食品”,不吃“紅燈食品”

  問:寶寶體重超標平時吃什麼好?

  A:兒童肥胖飲食在原料上多選擇“綠燈食品”,如瘦肉,魚,蛋,奶,豆腐,豆漿,蝦,肝,白菜,芹菜,蘿卜,油菜,扁豆,菠菜,菜花,黃瓜,冬瓜,番茄,豆芽,蘑菇,蒜苗,韭黃,生菜,茄子,梨,蘋果。

  少吃“黃燈食品”,如米飯,面條,饅頭,大餅,玉米,餡類食物,香蕉,葡萄,橘子,西瓜。

  不吃“紅燈食品”,如土豆,白薯,糖,巧克力,甜飲料,甜點心,快餐食品,油炸食品,膨化食品,果仁,肥肉,黃油。

  胖乎乎的寶寶更招人喜愛,大家都喜歡去摸一摸、捏一捏,也都認為這樣的寶寶更健康、更結實。其實這種觀點是錯誤的,嬰幼兒肥胖會帶來許多健康方面的隱患,所以家長在喂養和護理方面要多加注意。

(責任編輯:陳英子)

文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 寶寶體重超標 喂養遵循3大原則