孕媽咪點點讚-育兒教養平台
由於各家寶寶及家長的生活習慣不同，給寶寶洗澡的時間也不盡相同，有的選擇晚上睡前洗澡，有的選擇中午（特別是冬天）給寶寶洗澡，還有的選擇寶寶吃飽後洗澡。那麼到底什麼時候給寶寶洗澡最好？
睡前洗澡：不利於寶寶入睡
很多大人都習慣在晚上睡覺前洗澡，認為可以促進血液循環，放松身心，能幫助睡眠。然而有研究發現，睡眠質量與體溫有關，體溫高則不利於快速入睡。如果晚上給孩子洗澡，離睡覺時間近，孩子體溫高，就容易睡不著。也就是說，睡前洗澡并不適合寶寶甚至是大人，有這個習慣的家庭可能需要調整一下洗澡時間。
飯前洗澡：有利於增進食欲
很多人沒有想過要飯前洗澡，實際上讓寶寶在飯前洗澡有一定的好處。首先，洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食欲望，晚飯吃得更香。其次，晚飯前給孩子洗澡，可以節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，可以試試飯前洗澡。
飯後洗澡：需要間隔1-2個小時
不少家庭會選擇在晚飯過後給寶寶洗澡，主要是因為寶寶吃飯會弄得身上衣服上臟兮兮的，飯後洗澡方便一次性清潔干凈。然而飯後馬上洗澡非常不利於健康，這是因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議飯後洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，且每次持續時間不要超過半小時。
中午洗澡：寒冷天氣的最佳選擇
在寒冷的冬天，中午的氣溫比較高，在中午給寶寶洗澡有利於避免著涼，是個不錯的選擇。需要注意的是，寶寶剛吃飯午飯要等待一段時間才能洗澡，否則不利於消化。如果中午時間安排不過來，可以考慮在下午洗澡，既能避免晚上容易受涼，有能節省晚上洗澡的時間，有利於盡早入睡。
寶寶洗澡頻率看地區和天氣情況
寶寶多久洗一次澡也是很多家長爭論的焦點，這一點小編認為還是看地區和天氣而定。比如在寒冷干燥的北方地區，完全沒必要每天洗澡，因為寶寶皮膚的厚度只有成年人的1/3，皮膚角質層被水浸泡後會變得更加松散，再加上洗澡時的外力刺激，皮膚就會變得干燥，洗澡過勤的寶寶患上干燥性濕疹。但是在氣溫較高的華南地區，尤其是海南島等地，每天給寶寶洗澡還是非常有必要的，家長需要隨機應變哦。
如何給嬰兒洗澡
給嬰兒洗澡要記住，動作一定要輕柔，室溫、水溫都要適中，先洗臉再洗頭，然後洗全身，洗完後馬上擦干凈穿好衣服，以免感冒。這樣寶寶既能變得干干凈凈，也能夠享受到洗澡的樂趣。那如何給嬰兒洗澡？具體洗澡步驟如下：
第一步：爸媽先清洗自己的雙手，然後用柔軟的毛巾輕輕地擦洗嬰兒的眼部，從眼角內側向外側輕輕擦洗;然後再擦洗臉（不要搓柔）；接著再清洗一下耳朵，最後用輕輕擦一下鼻孔，只清洗你看得到的地方，而不要試著去擦里面。
第二步：左右手協調，托住寶寶身體。給寶寶洗澡先從頭部開始，先洗臉再洗頭，然後洗全身。洗澡的時候，用左臂夾住寶寶的身體并托穩寶寶頭部，使寶寶覺得安全舒適，用食指和拇指輕輕將寶寶耳朵向內蓋住，防止水流入寶寶耳朵。
第三步：給嬰兒脫掉衣服，然後再輕輕地把嬰兒放入已經調好的洗澡水中。
第四步：為女嬰清洗時，絕不要分開女嬰的陰唇去清洗里面，否則會妨礙可殺滅細菌的黏液流出，應由前往後清洗。這樣可預防來自肛門的細菌蔓延至陰道引起感染。
為男嬰清洗時，絕不要把男嬰的包皮往上推以清洗里面，這樣會撕傷或損傷包皮。
第五步：沖洗完畢，將嬰兒從水中抱出，馬上給他披上干燥而柔軟的浴巾，輕輕而細致地將水擦干，特別要注意有皺褶的地方，如耳朵、頸部、腋窩、肚臍、外生殖器、腳指間等。
第六步：擦干後，并給嬰兒穿上事先準備好的干凈衣服。
值得注意的是，如果是給7天以內的新生寶寶洗澡的話，因為臍帶殘端還沒有脫落，因此洗澡的時候要特別小心，不要觸碰到。洗澡弄濕了，不用擔心，只需用干凈棉簽擦干，涂上75%的酒精即可。
（責任編輯：江慧）