孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　在懷孕的那段時間以及生產之後的一段時間內，很多人都會發現自己的乳房變大了點。可是，隨著給孩子的哺乳，原本增大的乳房又漸漸地癟了，而且還下垂……淚崩！說好的產後胸部二次發育呢？ 　　其實，產後的確是胸部再次升cup的好時機，美媽們只要掌握...

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　　現在，很多女性年輕時忙著工作、享受著二人世界，等到想要寶寶的時候，可能就成為了高齡孕婦。雖然現在的醫學水平提高了，大齡孕育也很正常，不過，有些必須要注意的事項還是不能馬虎哦！ 　　高齡產婦的注意事項 　　1.孕前未及時補充葉酸，孕後一定...

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 　　一般初乳在懷孕5個月後就有了，這時候能擠出一些乳汁，沒有擦干凈的話就結痂在乳頭上，因此，孕媽咪要開始注意乳房的清潔了，并且清潔完之後還要對乳房進行適當的按摩，這樣的習慣要持續到寶寶出生，那時便能順利的進行母乳喂養了，至於產後的乳房修復...

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 　　鳳尾菇 　　鳳尾菇又叫灰平菇，是屬於側耳、平菇一類的食用菌，是人們經常食用的一種蘑菇，肉肥味美。在某些地區又稱之為“雞尾菇”。 　　鳳尾菇的營養價值 　　鳳尾菇的營養十分豐富，干鳳尾菇中含蛋白質高達21.2%，并含有人體所必需的八種氨...

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　　產後瘦身已成為每個新媽默認的必要行動，為了寶寶的健康，孕期至少10個月的營養滋補，生產後卸下了重擔，卻是卸不下吃出來的贅肉、水桶腰好嗎。為了重返曼妙身材，成為人們口中的“辣媽”，新媽們也是拼了，這不，生理期減肥法頗受新媽們的喜愛。利用女...

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　　暑氣逼人，高溫天氣孕媽3不可 　　1、不可頂著日頭曬，孕婦小心“熱射病” 　　何謂熱射病，其實就是“重癥中暑”。主要是因為被太陽直射時間過長所引發，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。會出現局部肌肉痙攣、高熱、口干、昏迷、血壓升高、...

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　　隨著人們生活水平的提高，生活質量也開始變得越來越好，但是反而我們發現身體的情況卻出現了很大的變化，生活好了身體反而越來越差，尤其是針對現在很多的年輕人來說，雖然可能個人的家庭條件不錯，但是身體情況卻不是很好，尤其是對於這種越有錢的家庭，...

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 　　一、孕媽咪失眠危害幾何多？ 　　首先，懷孕的孕媽咪初期心情都比較煩躁，晚上經常失眠多夢，自己找不到好的辦法，也會影響胎寶寶的發育成長，前三個月正是胎寶寶大腦形成時期。因此孕媽咪一定要保證睡眠質量，否則不可避免地會影響到自身抵抗力，容易...

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 　　餅干 　　餅干是以小麥粉（可添加糯米粉、淀粉等）為主要原料，加入（或不加入）糖、油脂及其他原料，經調粉（或調漿）、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品。 　　餅干的營養價值 　　餅干的主要營養成分是碳水化合物和脂肪，蛋白質、礦物...

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 　　一、收腹走路 　　在產後瘦身方面，運動瘦身是最為科學，也是健康的瘦身方式。產後瘦身，要注意運動力度的問題。女性生產方式不同，恢復的時間也不同。剖腹產需要更長的一段恢復時間，因此運動上，要選擇力度比較小的。 　 　在產後不久的運動收腹中...