孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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坐月子食譜 產後第二周食譜
第二周食譜 第二周是收縮內臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產後瘦身的主軸。 生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天，做法及吃法與第一周相同，自然產者則不需服用。 一、紅豆湯 與第一周相同。 二、烏仔魚、黃花魚或金線魚...
坐月子食譜 產後第一周食譜
第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。 一、生化湯 生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的“填腹」補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產後的前七天中，每天都要飲用生化湯。生化湯不但可以活血補虛...
坐月子要躺多久 認清坐月子的四大誤區
坐月子是新媽媽的頭等大事，也是人生重要里程碑，做媽媽的經歷從此開始。但是怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？“只吃不動”就能把月子坐好嗎？“掉以輕心”會不會留有“後遺癥”呢？一起看看下面有關坐月子的誤區，才能提高做媽媽的認識哦！ 誤區...
坐月子要注意啥
產後注意不要過度勞累，吃的好一點，尤其是注意補鈣和維生素，這在“坐月子”期間是非常重要的。 不論是陰道自然生產還是剖宮產，經歷生產和產後的身體變化大部分產婦都會感到身體虛弱。充分的休息和睡眠對產婦身心的調整和恢復都是必需的。陰道正常...
坐月子要注意哪些事項 坐月子的禁忌
坐好月子對女性健康非常重要，夸張一點的說法就是可以“脫胎換骨”，那麼坐月子的注意事項和禁忌有哪些呢，相信媽媽們都想弄清楚，下面跟隨小編一起詳細了解了解吧~ 坐月子的注意事項 1、月子里不宜滋補過量 月子里不宜滋補過量，特別是...
坐月子看電視的注意事項
坐月子為什麼要少看電視電腦呢，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導致以後長期出現腰疼。當然，如果只是偶爾看一下那是沒有什麼關系的，只是不要長時間坐在電視機和電腦旁就是了。看電視的時間一般不超過半...
坐月子恢復吃什麼水果好
坐月子可以吃什麼水果？ 幾天以後可以吃，量是多少？ ［孕婦吃水果前先了解一下水果的四性］ 水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。 寒、涼性水果可清熱降火，...
坐月子怎麼吃最好？看看專家怎麼說
分娩要消耗大量能量，產後還要保證乳汁的質量，所以產褥期婦女的營養與飲食非常重要。產褥期婦女進食應以高蛋白、低脂肪為主，富含充足的維生素、微量元素、水及膳食纖維平衡并要保證熱量，易於消化和吸收。在產後第1~2天應以清淡易消化的流質或半流質...
坐月子的飲食禁忌有哪些
中國的習俗女人在生孩子之後都要坐月子，一般情況是坐一個月哦。以前老人家說產後坐月子不能吃蔬菜及水果，可現在的醫生卻讓產婦多吃蔬菜以及水果，因為產後蔬菜水果可以預防孕婦便秘喲。那坐月子能吃什麼蔬菜或者水果呢？產後吃蔬菜一定要新鮮;要富含維...
坐月子的這些禁忌科學嗎
我國民間普遍流傳著婦女產後坐月子的風俗習慣，忌諱的東西也不少，老一輩把它們當做金科玉律，年輕一代卻不以為然。我們不妨就一些傳統的月子禁忌做個客觀的剖析。 老一輩常說產婦月子里“忌吹風”、“忌沐浴”、“忌活動”、“忌生冷”、“忌食物”...