產後-產後恢復 第25页

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女人產後抑郁，罪魁禍首有很多，但這幾個人的作為更關鍵。她們輕則獨自傷心，或者跟家人鬧情緒。重則做傻事，甚至毀掉一個原本幸福的家庭。 女人產後抑郁，罪魁禍首有很多，但這幾個人的作為更關鍵。 寶寶 女人產後抑郁，最難脫離關系的人，就是自己生的小...

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哺乳期茭白食譜推薦 1、 茭白豬蹄湯 做法：豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗凈。將豬蹄放入鍋內，加清水、料酒、生姜片及大蔥。旺火煮沸，撇去浮沫。改用小火燉至豬蹄酥爛後，投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。 2、茭白三絲 做法：用少許料酒...

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哺乳期吃豇豆的好處 豇豆的營養元素很豐富，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶會流失營養，吃豇豆可以補充營養元素，強身健體，提高身體素質，還可保證乳汁的健康營養，促進寶寶吃母乳後的健康發育。 豇豆含有豐富的維生素C，每100克豇豆就含有18毫克維生素C...

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哺乳期吃西葫蘆注意事項 1、西葫蘆的營養非常的豐富，而且這種蔬菜比較容易消化和吸收營養，這種食物在烹飪上不能煮得太爛，是因為西葫蘆煮得太爛，容易造成營養損失。 2、把西葫蘆放入炒鍋後，立即淋幾滴醋，再加一點番茄醬，可使西葫蘆片脆嫩爽口。 3...

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哺乳期生菜食譜推薦 1、生菜魚片粥 食材：草魚1條、生菜1把、大米1把、芹菜1根、姜適量。 做法： 1.草魚片出薄肉片，用點鹽腌入味。給小寶貝吃的話，一定要保證沒有魚刺，片魚片的時候就要檢查清楚。 2.生菜洗凈，切絲。 3.芹菜去葉，洗凈切...

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南瓜葉食譜推薦 1、蒜蓉南瓜苗 材料：南瓜苗、蒜頭、油、鹽 做法： 1、南瓜苗洗凈，撕去外膜取嫩的部分，切成小段，蒜頭切碎;大火燒熱油鍋，加入蒜蓉爆香; 2、放入備好的南瓜苗，快速翻炒;加入少許鹽，翻炒均勻至斷生，即可出鍋。 2、炒南瓜葉 ...

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榆錢的功效 1、榆錢具有清熱安神的功效與作用。榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經衰弱、失眠。 2、榆錢具有利尿消腫的功效與作用。榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的...

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竹蓀怎麼處理 1、竹蓀應該用溫水進么泡水，水溫過高對於竹蓀的營養會產生流失的作用，另外在泡發竹蓀的溫水中需要加入少量的食用鹽，這樣能殺死竹蓀表面的多種細菌。 2、在給竹蓀換水泡發的同時，要對竹蓀進行適度的清洗，要把竹蓀上的全部臟物都清洗掉。...

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吃葛根對女性有哪些好處 1、降血糖 因為葛根中所含的主要成分是異黃酮，該應用元素能夠有效抑制血糖的升高，經常食用葛根還能夠預防糖尿病、高血壓等多種疾病。 2、增強體質 葛根含有大量的膳食纖維，能清除體內毒素，改善便秘;常食葛根粉能提高機體抗...

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生孩子能治好痛經？這句話是醫生說的也不能信，要分情況。她每次來“大姨媽”都會疼到臉色發白，無法正常活動，需要在床上躺一天。 周圍人都勸她去醫院看一下，她說她早就去做了檢查，醫生說沒什麼大事，痛經屬於女性正常的生理現象，等生了孩子以後就會變好...