產前準備 第11页

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　　分娩前這六種心理情緒要不得： 　　一忌：焦慮性急 　　有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期後更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的，提前或錯後十多天都是正常的。...

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　　生寶寶對每個孕媽媽來說都需要消耗相當大的體力，孕媽媽生產的過程所需要的時間大概需要12-16個小時，要消耗掉大約25940千焦的熱量，相當於爬200多層的樓梯或者是跑一萬米所需要的能量。所以孕媽媽在生產前都需要補充大量的能量，這樣在生寶...

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 　　產前飲食有講究 媽咪要懂2個點 　　TIPS1：臨產期間吃易消化的食物 　　臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸里的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時，...

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　　一、身體準備 　　（1）生活安排：接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。 　　（2）睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。 　　（3...

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　　要克服之害怕心理 　　很多第一次面對生產的孕媽媽難免會有害怕心理，不管是對順產或者剖宮產，都是會害怕的。除了害怕分娩時的斷骨般的疼痛，還有害怕分娩時會不會出意外，或者難產之類的，所以越到預產期，孕媽媽們就越害怕。其實，孕媽媽可以多看些書...

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　　催產其實算是一種不得已而為之地妊娠分娩干預。對於催產，還有很多的孕婦以及備孕人群并不了解，比如什麼時候打催產素，什麼時候不能打催產素，催產對寶寶存在哪些影響？這些問題，今天99健康網將為大家一一解答。 　　一、什麼情況下打催產素 　　1...

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​　　我們都知道順產，就是不借用其它的分娩儀器自行分娩的一種分娩方式。在身體等各方面都符合順產要求的情況下，大部分醫生都會建議產婦進行順產。之所以產科醫生都青睞於順產的分娩方式，那是因為順產無論對於產婦的產後恢復，還是對於寶寶的成長發育來說...

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　　已經到了懷孕的最後時刻，馬上就要跟寶寶見面了。但是，隨著分娩的臨近，準媽媽擔心的一刻也就要到來了。分娩到底有多痛？這個痛的程度因人而異，但是，如果你存在以下狀況，很有可能會讓你痛上加痛！ 　　1、當你感到自己很孤獨，覺得自己是在孤軍奮戰...

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　　很多女性到孕晚期的時候都想學點催產法，幫助自己早點生下孩子。那麼催產的方法有哪些呢？一起來看下吧！ 　　首先來看下最有效最快的催產方法有哪些： 　　產前運動 　　每天上午和下午挑選一個舒適的時間段，在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走，...