孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、身體準備
（1）生活安排：接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
（2）睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。
（3）家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。
（4）洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由於產後不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔。
二、準媽媽的準備
1、要做好思想準備和要了解一定的分娩知識，初步了解自己的分娩方案和分娩過程，做好思想準備，才能泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。
2、將坐月子期間所穿用的外衣、內衣準備好，內衣選擇純棉制品，因純棉制品在吸汗方面比化纖制品效果好得多，穿著也較為舒適。上衣要選擇易解易脫、方便哺乳的樣式。
3、褲子可選購比較厚實的針織棉紡制品，穿著舒適，穿脫方便。
4、坐月子洗澡不便，應多準備幾套內衣以便換洗，還應準備幾副干凈的月經帶，同時準備專用的洗臉和擦洗身子的毛巾，準備10包左右的衛生紙備用。
三、給寶寶準備
1、給小寶寶準備衣服襯衣。新生兒的襯衣，一定要用柔軟的棉制品做，顏色宜淺淡，這樣容易發現污物。
2、假若在冬天分娩，還要給嬰兒準備一頂帽子，可用細毛線織成，帽子大小以蓋到臉部為宜。襪子和手套要用棉質或毛線織成，準備1～2雙即可。
3、由於嬰兒需要常常洗澡，因而要準備必要的用具。嬰兒的洗澡用具一般包括臉盆、澡盆、腳盆、。毛巾、痱子粉、浴巾、嬰兒皂等。嬰兒必備藥品有紫藥水、繃帶、燙傷藥膏、氯霉素眼藥水、消毒棉簽、酒精、消毒紗布、紅藥水等。
4、給小寶寶準備尿布要選用質地柔軟、吸水能力強的布做成尿布。最好用淡色的布來制作，以便觀察大小便的顏色。
5、給小寶寶準備房間小寶寶的房間最好有充足的陽光，這樣可預防小兒佝僂病。注意不要使陽光直射新生兒的面部。
四、證件資料
準媽媽或準爸爸的戶口本或身份證復印件；準生證；與健康相關的證件，圍產期保健手冊、圍產期保健卡及門診病歷；已填寫好的“出生醫學證明填寫依據”。
（責任編輯：實習劉麗君）