產前準備 第9页

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　　為了迎接一個寶寶的到來，從懷孕到為寶寶準備生活飲食用品是一筆巨大的消費，但是有些精明的媽媽們就知道要怎樣經濟實惠的準備好一切東西，而且也不會手忙腳亂。那麼孕媽媽應該要怎樣精打細算的準備所需的物品呢？ 　　一是沒必要所有生活用品都是全新的...

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 　　由於每一位準媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。 　　計算預產期方法一：根據末次月經計算 　　如何計算： 　　醫學上規定，以末次...

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　　一、伊能靜孕產期將至卻腳腫 　　5月24日，預產期將至的伊能靜曬出肚皮和腳的近照，肚皮過敏、腳腫的她被秦昊調侃腳像熊掌。 　　她發文稱：“閨蜜們，請原諒靜閨蜜沒來，因為腳腫成這樣了，這幾天在整理衣物，結果肚皮又過敏，所以……但前天產檢，...

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　　一、日常用品 　　夏季待產包清單中，產品的選擇很關鍵。在日常用品中，我們建議媽媽們準備手機，充電器以及數碼相機等等。在寶寶出生這個關鍵的時刻里，我們需要跟朋友們報喜和報平安。 　　除此之外，我們還需要用數碼相機記錄寶寶的出生時的樣子。高...

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　　生寶寶也一定要未雨綢繆，了解得多一些，準備得充分一些，到生產之後就更加從容一些。堅決不打無準備的仗，更不做臨陣抓狂的準媽媽！下面的清單中的物品盡管非常詳細，但建議有些東西不一定都要買，能借到為最好。 　　一、 餐具： 　　奶瓶（AVEN...

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　　快要與肚子里的寶貝見面了，大家都準備好了嗎？生產也是一次重體力活動，如果孕媽媽身體比較虛弱，對於生產是不利的。在產程進行中，孕媽媽需要適當吃一些食物，補充能量。 　　一般孕媽媽整個分娩過程需要經歷12~18小時，分娩時子宮每分鐘收縮3~...

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　　順產是一個拼忍受力和體力的時刻，除了痛痛痛，還要拼拼拼。拼什麼呢？拼命用力啊！順產如果順利地話，可能只要1-2個小時即可分娩，但是有些準媽媽，折騰了好久宮口還沒開全，在忍受了宮縮痛之後，幾乎用盡洪荒之力，當分娩來臨之時已經沒力了。因此，...

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 　　坐月子的地點要提前和家人商量好，是在婆婆或媽媽家，還是就在自己家。決定之後就提前收拾出一間干凈的房間，將月子里需要用到的物品度準備好，以免出院之後再臨時布置，到時候手忙腳亂，準備的物品缺這缺那。 　　1.準備腹帶。 　　生產以後為了防...

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　　孕婦練習瑜伽 有助順產 　　孕婦做瑜伽會比較“好生”。國內研究發現，孕婦在產前3個月定期瑜伽運動，能加強骨盆底肌肉，縮短分娩時間，甚至可避免產後尿失禁、子宮脫垂風險。但醫師提醒，孕婦做瑜伽前仍應經醫師評估，多胞胎、胎兒不穩定者均不適合。...

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　　由於各種擔心，準媽媽快要分娩時會出現焦慮癥。然而，產前焦慮癥會影響到分娩的過程，這樣會減少順產的幾率。那麼，如何緩解孕婦產前焦慮呢？ 　　臨產前的心理調節 　　新入院的孕婦，尤其是初次來院住院的臨產婦，因對醫院環境陌生及害怕難產等， 而...