懷孕早期 第94页

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　　誤區1 ：只吃紅棗可以補血 　　專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得有用。》》孕期不能吃的食物有哪些 　　...

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 　　準媽媽本身也是需要蛋白質來滿足一些組織的發育的，比如乳房、胎盤，這些都是需要蛋白質的提供，蛋白質對於產後恢復也是起到一個很重要的作用的，所以孕婦對蛋白質的儲備一定要注意。 　　每位準媽媽在孕期期間，需要的蛋白質量高達將近一千克，而且這...

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　　孕期腹脹所伴隨的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成準媽媽的心理壓力，導致不易入眠、作息失調等，是不可小覷的孕期煩惱，但只要與醫師確定了解腹脹的成因，準媽媽可以從簡單的飲食注意、加強運動等方法著手，輕松告別脹氣的不適。準媽媽該如何應對腹脹...

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　　女性懷孕時常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔心，那麼孕婦腹部不舒服是怎麼回事？是很正常的生理現象嗎？孕婦腹部不舒服怎麼辦好？ 　　孕婦腹部不舒服怎麼回事——血液作用 　　由於血流量的增加，容易造成腹部不適。這就好比吃完...

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　　孕婦腸胃不好怎麼辦，腸胃不好是多方面原因引起。比如懷孕前就有的、懷孕後的孕吐反映造成的，以及一些孕婦懷孕後不良的飲食所致的等等原因。孕婦腸胃不好怎麼調理，小編根據多方面的搜集，整理出來獻給大家。 　　1、飲食有規律。很多人在飲食上不能控...

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　　一、孕婦腳底痛原因 　　1、可能是因為腎不好 　　腎臟不好引起腳底痛，這是最為常見的。如果準媽媽們長期腳底疼，最好還是去醫院就診，查一查是否是腎臟方面出了問題。而腎不好的準媽媽們在平常可以多吃一點補腎的食物，譬如甲魚、山藥、枸杞等等。 ...

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　　醫學有“孕借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，一有偏奇，即致子疾”的理論。現代醫學表明：母親的情緒直接影響內分泌的變化，而內分泌物又經血液流到胎兒體內，使胎兒受到或優或劣的影響。 　　人人都說懷孕期間的孕婦應該保持好心情，那麼孕婦哭好嗎？孕...

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　　消導類：即有消食導滯、消痞化積作用一類的中成藥。如檳榔四消丸、九制大黃丸、清胃中和丸、香砂養胃丸、大山楂丸等，都具活血行氣、攻下之效，故易致流產。 　　理氣類：具有疏暢氣機，降氣行氣之功效的中成藥。如木香順氣丸、氣滯胃痛沖劑、十香止痛丸...

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　　孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。所以很多孕婦選擇孕婦瑜伽，下面小編給您推薦幾個孕婦瑜伽常用動作，不知道您都知不知道呢？ 　　山式 　　動作描述： 　　雙腳并攏站立，伸展所有腳趾，膝...

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　　現在很多孕婦都選擇做孕婦瑜伽，孕婦做瑜伽真的好嗎？孕婦瑜伽有哪些好處呢？下面小編就給您介紹一下吧！ 　　孕婦瑜伽有哪些好處： 　　孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙...