懷孕早期 第78页

孕媽咪站長

　　濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 　　如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好處多多：》》孕婦孕期飲食禁忌14問 孕...

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　　懷孕期間準媽媽的營養很關鍵，那麼到底在孕期需要補充哪些營養才會讓媽媽和胎兒都健康成長呢？ 　　孕期準媽媽需要哪些營養 　　適量補碘 　　人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，而甲狀腺的作用非常重要，可以控制人體代謝，但甲狀腺受碘的制約，如果體...

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　　葉酸對孕婦尤其重要 　　根據中國出生缺陷監測網最新的數據，中國出生的每800個嬰兒中，大約有1個出現神經管缺陷。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體...

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　　為什麼孕媽媽常常會腰酸背痛 　　1. 由於胎兒的位置位於腰椎之前，隨著懷孕周數增加，媽媽的上半身會逐漸成為反弓形才能保持平衡（即孕婦呈現的典型的向後仰姿勢）。此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉會處於過度緊繃的狀態;...

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 　　一、孕期用吹風機，準媽媽擔心嗎？ 　　已經懷孕12周的敏敏一直習慣每天早上起床之後洗頭，然後使用吹風機吹干，婆婆發現她的這種行為之後，就嚴禁她使用吹風機了。敏敏特別不理解，覺得婆婆管太多了。 　　當敏敏在辦公室說起這件事的時候，已懷孕...

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　　1、飯前 　　來點開胃料理 　　有些孕早期的媽咪會因為食欲不振、不知該選擇什麼樣的食物來進食。一般而言，酸味食物可以幫助開胃，除了建議在烹調食物時，可加點白醋、檸檬汁或菠蘿入菜，平時也可吃些蜜餞，這對於某些害喜的孕媽咪還有止吐的作用。 ...

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　　懷孕後，不少孕媽媽會將自己的頭發剪短，甚至有的女性還早在備孕階段，就開始早早地剪了短發。如果問及原因，答案也許只有簡單的三個字，“好打理”。 　　由於大家都在強調孕期護理與清潔的重要性，為了更“干凈”與健康，許多孕媽媽還會在那兒使勁琢磨...

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　　孕期抽筋的症狀有哪些？ 　　抽筋通常發生在夜間，一般是腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發生痛性收縮。或是在清晨起床時，可能伸個懶腰腳底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 　　孕期抽筋怎樣治療？ 　　1、保證鈣元素攝入 　　正如我們所知，胎兒...

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 　　夜晚寶寶胎動頻繁、媽媽頻上洗手間睡不好覺？腹部日益隆起什麼睡姿都不舒服？明明很困就是輾轉反側夜不能寐？這些常常是造成孕媽媽們睡眠問題的因由。準媽媽如何解決睡眠問題，一覺睡到大天亮呢？本期特邀專家告訴你。 　　一、準媽媽睡眠問題多發的原...

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　　打麻將，作為一種休閑娛樂活動，對人們的身心健康有益。但是目前，有些人打麻將已改變了娛樂的初衷，成為賭博的一種方法，并樂此不疲。一但落座則不管晝夜晨昏，通宵達旦，廢寢忘食。這樣的玩法，不但無益，反而有損於健康，對於孕婦來說，尤不可取。 　...