孕期飲食 第30页

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　　保胎飲食十不宜 　　一、不宜高脂肪飲食： 　　大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽...

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　　1、羊肉 　　羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。 　　由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按...

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　　孕婦怎樣吃魚更好之不吃生魚片 　　眾所周知，魚肉營養豐富，含有大量的DHA，對我們人體的大腦發育來說是非常有幫助的。但是吃魚也是有講究的，尤其是對孕媽媽們來說，要是吃的不正確的話，那麼不但沒有效果，甚至還會影響到胎兒的健康。因此，需要孕...

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　　孕期便秘吃什麼好? 　　松仁膏 　　原料：松子仁300克，白糖適量。 　　做法： 　　1、松子仁炒熟，加白糖和適量水，用小火煎煮成糊狀。 　　2、冷卻後每次1湯匙，空腹用溫開水沖服，每天2次。 　　溫馨提示：松子仁性平、味甘，具有補腎益...

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　　夏季孕婦飲食需要注意的那幾點? 　　1、在營養方面 　　為保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大...

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　　1、酸奶奇異果汁 　　材料：奇異果2個、酸奶250克 　　做法： 　　(1)奇異果削皮切塊； 　　(2)將奇異果、酸奶放入果汁機中，攪拌勻漿即可。 　　點評：奇異果中的糖含量稍微偏高，但奇異果籽內含有豐富維生素E和C，果汁機打碎後與酸奶...

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　　夏季大多數人都喜歡喝飲料解暑，但是孕婦不一樣，她的飲食有很多禁忌，不能隨心所欲。那麼，孕婦夏季喝什麼飲料呢？ 　　孕婦夏季喝什麼飲料 　　奇異果酸奶汁 　　材料：奇異果2個、酸奶250克. 　　做法：奇異果削皮切塊，將奇異果、酸奶放入果...

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　　其實，在民間一直都有這樣兩種相差甚大的傳言，一種是說準媽媽們在懷孕期間吃一些西瓜能夠安胎保胎，甚至有助於生產。而另一種則是說，準媽媽們在懷孕期間不能吃西瓜，因為會對生產不利，嚴重的還有可能導致流產。 　　那麼，究竟哪種說法才是正確的呢?...

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　　為什麼要對酒精堅決SAY NO？ 　　1、容易引起準媽媽過敏 　　懷孕期間，準媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較干燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。 　　2、增加準媽媽基礎新陳代謝率 　　飲酒會加速人體的...

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　　夏季孕婦不能喝的這些花茶        1、紅花茶 　　紅花具有活血通徑、散瘀止痛的作用。可以用於經閉、痛經、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。然而懷孕的女性忌喝含有紅花的養生花茶。 　　通過實驗得知，紅花煎劑對小鼠、豚鼠、兔與犬的離體子宮...