分娩-產前準備 第31页

開宮口快速方法

1、在產程進展的過程中孕婦最好盡量下床走動，有助於宮口的擴開;

2、孕婦要注意放松心情，避免精神過度緊張，也有助於加速宮口擴開的過程;

3、可以適當的刺激孕婦的乳房，刺激乳房能夠有效的誘發或者是加強子宮收縮，促使宮口擴開;

4、如果子宮頸口擴開的速度較慢，可以在專科醫生的操作下適當的進行穴位按摩;

5、對於部分腹部疼痛症狀格外嚴重，孕婦精神過度緊張的情況下，可以考慮進行適當的止痛。

開宮口快速方法

1、在產程進展的過程中孕婦最好盡量下床走動，有助於宮口的擴開;

2、孕婦要注意放松心情，避免精神過度緊張，也有助於加速宮口擴開的過程;

3、可以適當的刺激孕婦的乳房，刺激乳房能夠有效的誘發或者是加強子宮收縮，促使宮口擴開;

4、如果子宮頸口擴開的速度較慢，可以在專科醫生的操作下適當的進行穴位按摩;

5、對於部分腹部疼痛症狀格外嚴重，孕婦精神過度緊張的情況下，可以考慮進行適當的止痛。

開宮口快速方法

1、在產程進展的過程中孕婦最好盡量下床走動，有助於宮口的擴開;

2、孕婦要注意放松心情，避免精神過度緊張，也有助於加速宮口擴開的過程;

3、可以適當的刺激孕婦的乳房，刺激乳房能夠有效的誘發或者是加強子宮收縮，促使宮口擴開;

4、如果子宮頸口擴開的速度較慢，可以在專科醫生的操作下適當的進行穴位按摩;

5、對於部分腹部疼痛症狀格外嚴重，孕婦精神過度緊張的情況下，可以考慮進行適當的止痛。

開宮口快速方法

1、在產程進展的過程中孕婦最好盡量下床走動，有助於宮口的擴開;

2、孕婦要注意放松心情，避免精神過度緊張，也有助於加速宮口擴開的過程;

3、可以適當的刺激孕婦的乳房，刺激乳房能夠有效的誘發或者是加強子宮收縮，促使宮口擴開;

4、如果子宮頸口擴開的速度較慢，可以在專科醫生的操作下適當的進行穴位按摩;

5、對於部分腹部疼痛症狀格外嚴重，孕婦精神過度緊張的情況下，可以考慮進行適當的止痛。

開宮口快速方法

1、在產程進展的過程中孕婦最好盡量下床走動，有助於宮口的擴開;

2、孕婦要注意放松心情，避免精神過度緊張，也有助於加速宮口擴開的過程;

3、可以適當的刺激孕婦的乳房，刺激乳房能夠有效的誘發或者是加強子宮收縮，促使宮口擴開;

4、如果子宮頸口擴開的速度較慢，可以在專科醫生的操作下適當的進行穴位按摩;

5、對於部分腹部疼痛症狀格外嚴重，孕婦精神過度緊張的情況下，可以考慮進行適當的止痛。

原標題：二胎媽媽的待產包清單分享，已排雷

最近收到很多私信想要我出一篇二胎待產包分享清單。還有一位準媽媽特別分享了一段自己對孕期備貨的焦慮，說刷了很多分享文但是越看越糾結，每個人寫的待產包攻略都各有說辭，并且各有不同，同一個東西，不同媽媽的評價褒貶不一，有些人覺得好用，有些人覺得雞肋。

正好前不久我剛整理了一份詳細的清單給一位熟人朋友，甚至還有使用感受，可謂是干貨中的干貨，我發出來給大家做個參考哈。

寶寶需用品

1.襁褓

如果用襁褓，最好從出生就開始，出了月子再使用寶寶很難接受，畢竟月子里習慣了無拘無束，忽然被打襁褓需要再次適應。襁褓的材質選擇，我推薦用紗布，理由是襁褓使用時長短，沒必要專門買一個，用萬能紗布巾就可以了，住院期間還能當包巾用，驚跳反應消失後還可以當毯子、浴巾、被子、推車遮陽罩，強推。另外還可以一起備五六條紗布小方巾，洗臉、洗pp、枕巾都用得著。這些沙布巾純棉時代的就可以，柔軟舒服。

2.新生兒上衣

建議買一兩套分體的和尚服放待產包里，醫院一般只給新生兒穿上衣，不穿褲子，用包巾包裹下身。連體的可以買，留著出院後再穿。Ps，別買套頭的，穿脫麻煩。

3.NB紙尿褲

新生寶寶基本從NB碼開始穿，但NB碼不要囤太多，小寶寶長得快，出了月子就可能要穿S碼了。

4.棉柔巾和濕巾

這兩樣東西可以各備一些，濕巾用來擦pp，棉柔巾可以用來拍干pp，如果預產期在冬天，可以少買點濕巾，畢竟冰涼。我兩個都買了，覺得都能用上哈，特別是棉柔巾，有時候外出可以直接當小方巾用，很方便。我買的是全棉時代的手口濕巾和棉柔巾，抽拿方便，柔軟和濕度也剛剛好。

6.奶粉+奶瓶

推薦母乳，不過有備無患，萬一開奶沒那么快，不至於餓著寶寶，奶粉備小罐裝就行。

媽媽必備品

1.安心褲+衛生巾

產後前3天惡露比較多，穿安心褲會省事很多，一穿一撕，防漏很好，安心褲我買的是子初家的，親膚柔軟，吸收性可以。

2.產褥墊

這是從進入醫院做內檢時，生產時都需要自帶的東西，產後也需要用幾天，屬於必帶品，準備一兩包就可以啦，尺寸建議選60*90,小的墊不全，大了浪費，用不完的可以給寶寶當隔尿墊。

3.一次性內褲

產後惡露會持續一段時間，內褲容易臟，且需要勤換，一次性內褲方便不少。我買的是嫚熙，寬松度和舒適度都挺好，囤了整個月子的量。好用。

4.防溢乳墊

為了避免喂奶時，另一邊衣服被乳汁打濕尷尬，建議還是買一包防溢乳墊，另外哺乳文胸也帶兩三件，開始哺乳時就要穿哺乳文胸可了，它可以起到支撐作用，助於血液循環，避免堵奶。

5.乳頭霜

乳頭細皮嫩肉的，剛開始喂奶時有點遭罪，這個最好帶上，關鍵時刻能救命啊，後期哺乳也用得上，不存在浪費，買過貝親乳頭霜和美德樂羊脂膏，更推薦美德樂的，修復效果好。

6.吸奶器+儲奶袋

新生寶寶胃容量小，一次吃不了太多，吃不完的建議吸奶器吸出來，用儲奶袋保險儲存起來，初乳還是很珍貴的，別浪費。

以上就是這次分享的所有待產包清單啦，大家可以參考著來準備。

當然除了整理這份待產包清單，我還給大家帶來一個小驚喜哦，4月7日起天貓親子節和天貓U先聯合14大母嬰品牌，上線了三款定制U先體驗盒新媽Box，針對孕期有美媽新生禮盒、高端出生禮盒，針對新手媽媽有干飯寶寶試用禮盒，不同禮盒可以滿足不同媽媽的需要。

我看了下，這幾個U先體驗盒新媽Box里的東西很多都是我二胎待產包里的東西，比如子初的安心褲、美德樂羊脂膏、全棉時代紗布巾和棉柔巾、嫚熙的一次性內褲等等，都超級好用。

更驚喜的是，這次親子節的禮盒體驗裝超級劃算，一個體驗盒子不到30元，但里面的東西配備卻很齊全，好用。新手媽媽不知道買什麼，這幾個超值母嬰大牌使用超值禮盒裝可以閉眼入，幾十元試用這麼多大牌用品，簡直不要太劃算！

而且現在買了試用，提前體驗，天貓親子節趁著活動就可以買正裝了，避雷又避坑，活動時買入還能省下不少錢。

給大家康康每個禮盒都有啥吧。

高端出生禮盒

價值：260元

體驗價：25.8元

這個禮盒確實如名啊，里面都是大牌用品，且配備的東西都超級實用。

✔ 子初隔尿墊450*330mm 3片裝（瞬吸隔尿，防漏但透氣，好用）

✔ 子初產婦褲衛生巾 1片/包（瞬吸惡露，表層的棉質好柔軟，月子里基本都用它）

✔ 子初防纖薄溢乳墊4片裝（這款防溢乳墊很輕薄，墊著無壓力感。）

✔ 子初母乳儲奶袋 200ml 3片/袋（大容量，雙重封口，密封保鮮效果好）

✔ 美德樂羊脂膏（超級無敵好用，乳頭皸裂擦這個修復效果很好，據說是純羊脂）

✔ 紅色小象日本霞多麗葡萄霜30g（最大感受是鎖水效果不錯）

✔ 紅色小象驅蚊防蚊叮（待產包可以不用放，但是在家可以用，天然植物精油配方，適合小寶寶）

✔ 全棉時代棉柔巾10抽*2袋（真的超級柔軟，洗臉洗pp都好好用）

✔ 全棉時代手口濕巾10抽*2袋（不要買純濕巾，買這種手口濕巾，出門在家都方便）

✔ 大王天使自然之恩環貼紙尿褲試用裝S*1、M*1（新生寶寶的紙尿褲一定要選無添加的，對寶寶嬌嫩pp比較友好，能避免紅pp的大麻煩，像天使自然之恩這種色素0添加，弱酸親膚的就很適合，親膚舒適。）

美媽新生禮盒

價值：170元

體驗價：24.9元

話說每個禮盒都有我愛的品牌，這個體驗禮盒也是如此。

✔ 碧芭寶貝Family伐木累紙尿褲試用裝M碼2片（這個系列的紙尿褲也是口碑炸裂的，添加了“液體黃金”山茶籽精油和魔力縮水珠，干爽瞬吸，還有雙面3D立體打孔，透氣性很贊。）

✔ 碧芭寶貝大魚海棠紙尿褲試用裝M碼2片（相比伐木累系列，這個系列也是可圈可點哦，表層添加了木果精油，對pp有滋潤保護作用，還采用超細旦纖維和空調纖維材質，并運用立體芯體技術和隱形雙通道高速導流槽設計，瞬吸效果杠杠！）

✔ chuchu啾啾乳酸菌漱口水x1（300ml）（很少有漱口水里添加了乳酸菌和木糖醇的，推薦）

✔ 啟初乳米盈潤玻璃尿酸面膜1片（月子里補水面膜還是可以繼續的，這款補水鎖水效果不錯哦）

✔ 啟初乳米臻潤玻尿酸安瓶精華1.5ml （孕期都可以用的面膜，保濕、安全）

✔ 戴可思驅蚊噴霧20ml（給寶寶用驅蚊霧一定要選無避蚊胺的，刺激性小，戴可思的這款就很推薦，20%德國進口派卡瑞丁，可以直接接觸皮膚，很安全）

✔ 戴可思10抽濕巾*1包（亮點手口專用，擦完寶寶吃手也不怕）

✔ 嫚熙隔尿墊2片*1包（熙嫚家這款隔尿墊可是母嬰奧斯卡獎金樹獎得者，瞬吸不返滲還很透氣）

✔ 嫚熙一次性內褲xxl*1條（吹爆他們家的一次性內褲，感覺可大可小，表層有種棉質感親膚又舒服，整個月子我都是用它這款一次性內褲）

✔ 嫚熙棉柔巾20抽*1包（亮點自然健康，敏感肌都能用）

干飯禮盒

價值：99元

體驗價：19.9元

這個禮盒適合給不知道給寶寶買什麼健康小零食的新手媽媽來體驗哦。

✔ 美素佳兒3段試吃包*2包（美素佳兒主打幫助寶寶不上火便秘）

✔ 高鈣牛奶小軟餅泡芙餅干60g（這款零食的鈣含量很高，100g餅干有284mg鈣，相當於2.5倍牛奶的鈣含量，而且沒添加白砂糖，健康又營養）

✔ 寶寶饞了原味米餅21g（這款是烘焙米餅哦，也沒添加糖鹽和松脆易溶，很符合媽媽對健康零食的要求，小寶寶也可以吃，還能鍛煉抓握能力，推薦）

✔ 乳酸菌吸吸樂120g（亮點是無菌填充，不添加防腐劑、香精、白砂糖）

哎呀，3個超值大牌U先體驗盒新媽box真是寫到手抽筋啊，體驗品類太多了！不知道大家看完這3個體驗盒是啥感覺，我就覺得巨劃算，花不到30元的錢可以U先體驗大牌產品，避開了不少坑，畢竟別人分享的再好，還是得自己試用一下心才穩啊。

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原標題：武漢月子中心：月子中心的選擇區別

首先了解月子中心，市面上有很多月子中心。一對一和托管的區別。

托管：把新生兒放在同一個房間，由護士看管。在寶寶需要喂奶的時候再送到媽媽房間。不打擾到媽媽的休息，媽媽可以隨時看監控。弊端就是，現在處於敏感期。避免交叉感染也是重中之重。

一對一：月嫂專業的護理，支持母嬰同室，寶寶和媽媽都能得到更好的護理。在房間也能得到相應的照護教學，晚上要是用問題出現，能得到更好的照拂。

月子中心的選擇

1、交通停車

在寶媽入住月子會所時，寶爸不能陪同還需要上班的情況下，交通成了最大方便。停車有位置，不經過堵車高峰路段。

2、視野朝向

住在酒店式的月子中心，樓層高視野相對比較好一定，住在朝南的房間里，可以照射都陽光。如果是周圍都是小區那種月子中心，相對的周圍安靜，停車也方便。

3.護理服務

住進月子中心，最擔心的可能是月嫂。月嫂好的很多，相對於思想觀念契合的就很少。所以提前說對月嫂的要求也是必要的。月搜在房間一對一的看護媽媽和寶寶，輔助媽媽喂奶，以及寶寶生活上的照護。

定期的專業人士的查房，以及護士姐姐的對寶寶的護理。

媽媽能隨時得到正確的指導，營養吸收的轉換變成寶寶所需的母乳。

選擇一家心儀的月子中心，在月子期間坐得的舒適，學習到育兒知識，一舉多得。

原標題：這3個產房“暗號”，孕媽最好提前知道，不然到時候會被嘲笑

文/蜂蜜媽媽（本文原創，版權歸作者所有）

相信孕媽們從剛開始懷孕，一直到生產之前的心里路程，都會想心電圖一樣，根本就是坐過山車般跳動，因為一開始懷孕的喜悅，和後來開始孕吐折磨得難受，在到最後的月份大了之後對生產的恐懼。

相信我說的各位孕媽應該都有多了解，和體會，那么今天小編就要教大家一些，進產房的前的小暗號，因為要是你還不知道，真的很容易被嘲笑哦！

這3個產房小“暗號”，孕媽最好提前知道

1.

備皮

相信媽媽們幾乎在進產房後都聽到過，因為這順產媽媽們必須要經歷的一個過程，要是一個新手媽媽，在被推進產房的時候，因為是自己一個人，多少都會感覺到無比恐慌，這個時候，要是在聽見醫生們說，“備皮”那我估計很多孕媽的心態就會崩了。

但其實，這就是一個剃毛的過程，因為不剃毛容易有細菌的滋生，我們產房是必須要保證無菌的環境下才可以，所以孕媽們千萬別聽見這個詞就嚇哭了！

2.

宮頸管沒了

相信現在還沒生的寶媽，一看到這個詞幾乎就是嚇到暈厥，因為首先我們一聽到宮頸管，那么一定是一個類似器官的東西，然後緊接著是沒了，那么大部分孕媽一聽應該都是嚇得直出冷汗，但其實這就是再說你宮口已經開得非常大了，宮口開始軟化了，一會就可以進產房生寶寶了，所以新手寶媽們一定要知道哦，不然真會被嚇暈。

3.

加牛奶

現在醫學的發達讓我們生孩子可以加無痛的了，并且我們順產前會在腰上打一個非常長的大針，是為了給你注射麻醉的，因為孕婦在生產前都會害怕恐慌，為了避免在增加孕婦的緊張情緒，所以就讓醫生們統一口徑，把麻醉說成是牛奶，於是我們就會在產房中聽到“加牛奶吧”，這樣會讓孕婦聽起來不那么可怕。

如何緩解孕婦產前緊張心理？

1.

家人陪伴

誰都是人生第一次當媽媽的時候緊張得要死，尤其是在生產前那一段時間，就連最懼怕的宮縮都不能阻止你慌亂的心情，往往這個時候也就是孕婦最沒有安全感的時候，這個時候家人的暖心陪伴和鼓勵就顯得尤為重要了，因為家人就是孕媽的動力和溫暖的港灣，所以一定不要遲到自己老婆的生孩子那一刻哦！

2.

吃她想吃的

因為孕婦幾乎在孕期都是要管住嘴的，什麼最愛的麻辣燙，小龍蝦，烤冷面等，想都不要想，但是要是在孕婦生產前特別想吃這些東西，就滿足他吧，因為這個時候孕婦其實是非常恐懼，他的任何行為也都是在自己緩解緊張，家人就不要再去阻止孕婦的任何行為和想法了。

3.

丈夫說暖心的話

其實很多人會說，老夫老妻的有什麼說的，并且我們也不說情話啊，這就是生活需要儀式感的終結者，寶爸們要清楚這個女人是可能拼了命去幫你生孩子的，你要時刻記著，你就是欠她的，要用一輩子去還，這哪個非常緊要的關頭，多和孕婦說一些真正發自內心的鼓勵暖心的話，比你做什麼都有力度。

蜂蜜媽媽暖心寄語：

以你為作為媽媽，我非常你能理解即將生產的你是有多恐懼和害怕，但是請各位寶媽們放寬心，因為你要相信醫生的技術，就是安撫自己最好的方法，并且為了早點結束這種疼痛，請寶媽們要記得盡快的讓自己的宮口開得快一些，好快一點和寶寶相見。

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原標題：分娩前需要準備什麼，有什麼注意事項？看完你就清楚了

對於懷孕的女性，要做好哪些分娩準備呢?

1、 做好心理準備

分娩前做好產檢，可能會出現宮縮，剛開始的宮縮是沒有多大的感覺的，到後來就會越來越強烈，越來越敏感，這時候女性的不適感就是非常明顯的，現這個情況就可能胎兒要出生了。再就是會見紅，出現流血，這都是要分娩前的正常的情況。還可能出現羊水流出，這時就比較危險了，如果有這種情況就要及時送往醫院去治療。

2、做好證件的準備

分娩前要準備好身份證，以及準生證，還有醫保卡。如果你是有乙肝的，醫院就要求你帶上相應的乙肝化驗單，這些相關的證件和報告單都是為分娩做的準備，免得到時候去醫院覺得手足無措，影響效率。

3、做好生活用品的準備

準備好嬰兒床、蚊帳、鈴鐺、夜燈等，提前為小寶寶營造一個溫馨舒適的環境。同時，還要為寶寶準備點奶粉，以防不時之需。準備了奶粉後，還可以準備點奶粉伴侶，這個是可以防止嬰兒吃奶粉上火的。

分娩後有什麼注意事項呢?

1、 運動

如果順產生下來的寶寶，媽媽就可以在生完孩子後的八個小時左右下床活動一下。順產的媽媽下面的惡露就會比較多，需要準備好大量的衛生巾。

如果是做的剖腹產就需要在二十四小時後在下床活動，這樣可以促進腸胃的蠕動。做完剖腹產是要插導尿管的，要在床上墊上產婦護理墊。

2、飲食

吃點食物方面要注意吃那些很容易消化的食物，就像蒸蛋羹、藕粉、蛋花湯等都是有利於消化吸收的好食物，非常適合坐月子吃。

3、心情

產後保持心情舒暢，家人要為產婦營造一個比較溫馨有愛的氛圍，這樣寶媽的心情就會好，這對乳汁分泌就是有一定的好處的。

4、休息

寶馬睡得好就會養好身體，促進身體的恢復和乳汁的分泌。第二天就會有好的精神去照顧寶寶。

所以，在分娩之前和分娩之後是有非常多的注意事項的，這就需要我們在生活中多觀察多了解相關的知識，這樣既能照顧好自己的身體，也能夠照顧好寶寶的身體。

原標題：尷尬：“破水”還是“漏尿”，孕媽別擔心，讓我告訴你該如何分辨？

隨著預產期臨近，

各種異常情況都會讓孕媽失了方寸，

孕期究竟如何分清“漏尿”和“破水”？

快來了解。

首先，我們來解讀下羊水是什麼？它在孕期究竟充當著什麼樣地一種角色？

羊水，胎寶的尿液

孕中期羊水地主要來源是來自於胎兒的尿液，晚期還有胎兒分泌的液體。你知道嗎？在妊娠晚期，胎兒每天可產生的尿液可超過1000毫升。羊水最主要的功能就是保護，這個保護既針對胎兒也針對母親。由於羊水的存在，胎兒可以活動自如，不會因長時間受到子宮壁的擠壓而發生畸形，而胎兒能正常吞咽羊水對於其腸胃道的發育也很重要。雖然他們其實是在喝自己的尿液，甚至混合了胎糞，但媽媽們也別太過於糾結，胎兒的尿液和胎便還是比較干凈的，羊水還有抑菌的作用。

“漏尿”OR“破水”，四招教你分辨

到了孕中期後，很多準媽媽會發現自己的內褲經常濕答答的，這到底是“漏尿”還是“破水”了，有些媽媽可真是傻傻分不清楚。但是，漏尿最多只是自己尷尬，但如果把破水當成是漏尿，就很可能會對胎兒造成不可逆轉的危害。

這里，就教大家幾招，讓你迅速分清“漏尿”還是“破水”

1、看顏色：羊水顏色是無色、透明的，偶爾會混合少量的血液變成淡粉色。而尿液會呈現淺黃色，顏色深淺取決於攝入水分的多少。

2、聞味道：尿液有氨水味道，而羊水是無色無味。

3、看量：漏尿通常流出的數量比較少，而羊水一般會從陰道中流出，一般數量較多，而且後續不可控制。

4、看是否可控：當孕媽感覺有液體流出時，可嘗試收縮陰道并用力壓迫肛門附近，如果可以停止流出，就是尿液，如果不能停止，那就是羊水。

專家提示：提前破水如果處理不當，很容易導致宮內感染、臍帶脫垂或者胎兒早產等不良後果。因此，如果孕媽用這些辦法判斷流出的不是尿液時，不管當時在做什麼，都務必立刻躺下休息，并用舊衣服墊高臀部，防止羊水大量流出，危害到寶寶的安全，因及時由家人送往醫院就診。

至於漏尿，雖然不會給媽媽和寶寶帶來什麼嚴重的威脅，但著實給妊娠期和產後的媽媽們帶來了不少的尷尬。根據最新調查，孕期就近70%的孕媽咪都存在著漏尿現象。

而漏尿的原因，就是因為盆底功能障礙，只是有些人嚴重一些，有的人程度很輕。

什麼是盆底障礙？

我們的骨盆就像一個大漏斗，在漏斗底部，有一群肌肉群，把漏斗口關住。而懷孕時，一方面激素讓關節、肌肉變得松弛了，另一方面沉重的子宮長期壓迫盆底，讓漏斗口周圍的肌肉變得松弛。

很多媽媽在孕晚期容易尿失禁，也是這個原因。

所以，準媽媽盡量不要做會增加腹部壓力的動作，同時使用托腹帶，減少腹部壓力。如果“漏尿”很嚴重，甚至影響到日常生活的話，還是需要及時就診，確定是否有其他疾病作祟。