分娩-產前準備 第33页

原標題：真假宮縮如何區分？

很多快到預產期的孕媽們總是神經緊繃，特別害怕在大街上、商場里或者離醫院很遠的地方就“卸貨”。因此只要感到一點點宮縮就開始各種擔憂，甚至馬上趕去醫院準備“卸貨”，但到了醫院才發現卻是虛驚一場……

產科醫生介紹，宮縮是臨產的主要征兆，但有些“假宮縮”卻容易造成不必要的緊張。如何區分真假宮縮？那就來一起看看真假宮縮的特點吧。

假宮縮

假宮縮：分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱或只限於子宮下部，經數小時後又停止，不能使子宮頸口擴張，并非臨產稱為假宮縮。 這種宮縮規律，無周期性也不會有疼痛感。

假宮縮的特點：

1.不規則的子宮收縮

2.持續的時間短、力量弱

3.只限於子宮下部

4.無周期性

5.不會有疼痛感

真宮縮

真宮縮：臨產的子宮收縮是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長至40秒到60秒，程度也隨之加重，間隔時間較短，約3到5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產婦感覺是在腹部，而有的產婦感覺是在腰部，其實不強烈的宮縮甚至會沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛相似，疼痛的強弱也因人而異。之後疼痛會漸漸加強，頻率逐漸縮短，而疼痛持續時間有所延長。

真宮縮的特點

有規律性的子宮收縮
初期大約是10分鐘一次
隨後痛感逐漸加劇，疼痛間隔縮短，疼痛時間逐漸延長
感到下腹部很硬
疼痛向下腹部擴散或有腰酸、有排便感
宮縮時孕媽可以做些什麼呢？孕媽媽可以用以下呼吸法應對宮縮。

第1種：平臥，閉目，思緒放松，用鼻子深深地吸口氣，再用嘴巴慢慢地吐氣。

第2種：以口深呼吸放松腹部。

第3種：以鼻吸氣後屏氣然後長呼氣。

產科醫生表示，當宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生做準備。如果出現這種宮縮，只要和助產士配合，利用練習過的呼吸操配合宮縮就能順利度過分娩。產婦精神越緊張，宮口越緊縮；產婦越放松，宮口越松弛，因此孕媽媽們一定要提前聯系好呼吸操，用輕松的狀態迎接寶寶的到來哦！

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原標題：出現以下四種情況！你的肚子要卸貨了！要注意了！

十月懷胎，相信不少準媽媽是辛苦的但又充滿期待的。初次懷孕的準媽媽，隨著預產期越來越接近的，心情都是緊張的，又想盡快看到肚子里的寶寶，但又不知道怎麼樣才是要臨產了。那么，快要臨產前有什麼症狀。

一、子宮開始有規律的收縮陣痛 

快要臨產前的孕婦會出現有規律的腹痛，是子宮收縮引起的。一開始的時候時間比較長，大概在20-30分鐘，子宮收縮有20-30秒，隨後子宮收縮的間歇越來越短，變到5-6分鐘，孕婦會明顯感到疼痛感的。

二、孕媽媽的分泌物增多

如果孕媽媽錯過了胎兒入盆的信號，想要提前知道胎寶什麼時候會“發動”，要注意觀察自己的分泌物變化。

接近預產期的時候，孕媽媽的宮頸會變軟，還會出現分泌物增多的現象，這是宮頸在為順利出生做“接駕”準備，讓寶寶經過產道的時候，可以得到更好的保護。

通常分泌物中可能會出現紅褐色，就是我們俗稱的見紅，一般會在見紅後24-48小時內分娩，不過存在一定的個體差異。

小貼士：孕媽媽可以先洗個澡準備一下，再檢查一遍待產包，這樣等陣痛發作的時候，能夠更及時地趕到醫院待產。

三、見紅

通常在分娩的24-48小時內，孕婦的子宮頸口會擴張，使羊胎膜和子宮壁發生了分離，這時候毛細血管會破裂，少量的血從陰道流出了，這就是大家所說的見紅。不過見紅後不一定就要進入產程的，看每個孕婦的情況。但見紅是臨產前可靠的征兆。

四、緊急信號—羊水破了

由於子宮的收縮力強，使子宮腔的壓力逐步增強，從而引起胎膜的破例，感覺到從陰道內有液體流出來，而且是不能夠控制的，這就是破羊水了，也預示著快要臨產了。這時候孕婦盡量平躺下來，減少羊水的流出。羊水的顏色一般比較清，味道聞起來有些甜，孕媽媽要注意區分，別因為待產太緊張鬧“烏龍”。

最後說明一下，快要臨產前，不是每個孕婦的出現症狀都是一樣的。但有以上的症狀，孕婦要特別注意了，盡快去醫院待產，以免有意外發生。平時在孕期要多了解臨產前突發的狀況，讓自己在快要臨產前不會出現慌張的情況。畢竟馬上就要迎來一個新的生命，是個值得開心的事情。

原標題：進產房後，這四類產婦容易讓醫生反感，準媽媽要盡量避免“踩雷”

整個孕期，孕媽媽最盼望的就是分娩的那一刻，雖然要經歷很多意想不到的困難，但只要寶寶能夠平安出生，一切艱難曲折都是值得的。

進入產房之後，醫生和助產士就是給產婦安全感的人，但每天面對形形色色的產婦，醫生每天面臨繁重的工作，也有自己的感情和喜好。

新手媽媽進產房後，怕疼非要“順轉剖”

蘭心是家里的獨生女，從小就被爸媽“捧在手心里”長大，脾氣多少有些矯情。找到了一個寵她的老公，婚後的生活也是幸福感滿滿。

婚後半年就懷上了寶寶，一家人都很開心，更是將她寵成了“女王”，快到預產期的時候，胎寶提前發動了，一家人急忙將她送到醫院。

醫生看了一眼，覺得蘭心的情況更適合順產，讓她多走動，這樣可以開指更快一點。

蘭心疼的不想動，家里人怎麼哄都沒有，已經開到三指了，非說受不了，要讓醫生給她“順轉剖”。

醫生卻認為已經開了三指了，再堅持一下就可以順產了，而且對於產婦和胎兒來說，順產的方式會更好。

看著蘭心疼的不行，蘭心的父母也吵著讓醫生“順轉剖”，後來醫生沒辦法只能按照家屬的要求，給蘭心做了手術。

產後檢查的時候，看著蘭心因為刀口疼的臉色發白，醫生無奈地說了一句：“你再堅持堅持就能順產了，就不用遭這罪了。”蘭心也為自己的任性決定有些後悔。

進產房後，讓醫生反感的四類產婦，第三種自己也遭罪

分娩時的痛苦，讓很多寶媽到現在都記憶猶新，在這個人生中的重要時刻，醫生和助產士應該是你最信任的人，他們都是從自己的專業角度做判斷。

不過遇到這四類產婦，醫生即反感又無奈：

第一類：“主意正”，不聽醫生指揮

就怕遇到“主意正”的產婦，進入產房後，有自己的想法，覺得自己在網上看過幾篇帖子，就能成為專業人士了，對醫生和助產士的指揮提出質疑，還按照自己的想法來。

特別是順產的準媽媽，在分娩的過程中，不聽從醫生的指揮胡亂用力，很容易導致撕裂，可能還會因為用力不當延長分娩時間，導致寶寶出現危險。

第二類：“大嗓門”，聲音蓋過醫生

有些產婦可能受到影視劇的影響，陣痛的時候就大喊大叫，覺得這種方式能夠緩解疼痛，但在專業醫生看來，太早的大喊大叫，只能耗費更多體力，可能導致分娩的時候體力不支。

這種行為讓醫生很反感，特別地進入產房之後，聲音都蓋過了醫生，讓醫生的工作沒辦法順利進行，還會給分娩增加難度。

準媽媽在分娩的時候，盡量不要大喊大叫，冷靜地聽醫生的指揮，配合醫生的工作，才是對自己和胎寶最好的選擇。

第三類：“太怕疼”，適合順產非要“順轉剖”

很多準媽媽都希望自己能夠順產，其實順產也不是一件容易的事兒，需要胎兒的胎位配合，胎寶的大小適中，孕媽媽的各種情況都達標才能順產。

不過有些產婦像蘭心一樣，雖然做好順產的準備，但臨產的時候太疼了，非要吵著“順轉剖”，順產的罪遭了一半，剖宮產產後的罪也全遭了，產後恢復需要用更長的時間。

產婦自己遭罪不說，還讓醫生覺得反感，有些得不償失了。

第四類：“超重產婦”，生娃很坎坷

很多孕媽媽，為了給寶寶補充營養，孕期大吃大喝，導致體重增長過快，不僅會出現胎寶過大不容易順產的情況，即使是剖宮產也會因為脂肪太厚，增加手術的難度。

醫生對於這類產婦的反感，主要是因為孕期沒有科學飲食，腹部脂肪比較厚，剖宮產後恢復的難度也會增加，對於產婦自身和寶寶都不是好事兒。

如果你是待產的準媽媽，想要避免成為第四種，現在控制飲食還來得及，整個孕期體重增長控制在8-12.5kg范圍內比較好。

分娩的時候盡量保持冷靜聽指揮，不僅招醫生喜歡，自己產後恢復也沒負擔！

原標題：怕什麼來什麼，臨產前準媽媽需要惡補的六個小知識

今天和大家分享六條產前必須知道的小知識，讓你開開心心迎接小寶貝。

1、不要害怕

說起生孩子，疼，這個字一定是大多數孕婦對於生孩子的印象。的確如此，為了孩子媽媽一定經歷了難以忍受的疼痛，但我們為了自己的寶寶順利誕生，需要調整自己的心理狀態。有一句話說得好，恐懼往往來自於恐懼本身，所以我們要相信現代的醫學，同時要給自己心理暗示，讓自己減少害怕的情緒出現，這樣對於我們在生孩子時是非常有益的。

2、粗心大意

自己一個人過慣了，隨便一些都無所謂，但想把孩子健康生下來，產前檢查、待產包一定不能馬虎，所以對於一些粗心的媽媽們來說，把這些記錄在自己的小本本里或者在手機的便簽里，能夠讓我們對於自己的孕期有一個非常完整的認識，包括預產期何時到來，這樣就能做到有的放矢，不會到臨產之前慌亂不堪。

3、保證休息

孕期的媽媽經常感到累所以要多休息，不僅能夠讓孩子健康成長，同時也能保證自己體力。不要從事過於勞累的體力勞動和體育運動，養精蓄銳，這樣在分娩的時候，我們才能使精力相對充沛。

4、耐住性子

預產期還有幾天，但羊水早破，這時一個勁擔心自己的孩子為什麼還不出生？到底是順產還是剖腹產？孩子會不會出現生命威脅？一定不要胡思亂想，這一點寶貝可是深有體會。我老婆的預產期是1月13日，但是在1月10日的時候已經出現破水，於是我們趕緊去住院，連打兩天催產素，孩子就是不出來，直到1月13日早晨6:00才把孩子生出。在這之前我們也想過剖腹產但最後因為我的老婆堅持順產，才有了現在好的身體。所以“瓜熟蒂落”，不必過於著急。

5、準備零食

我們都知道孕婦在後期飯量會明顯增加，而生孩子時又會消耗很多的體力，所以孕婦在分娩時往往會感覺到比較餓，給它準備一些易吃又消化的食物，比如巧克力等。寶貝當時就是把巧克力一直放在老婆的衣服的口袋里，進到待產室時，由於已經不讓家人陪同，所以當孕婦感覺到餓的時候拿出來吃，能迅速補充體力。

6、不要遠行

都要生孩子了，愛旅行的媽媽們可要停停啦。尤其是坐長時間的汽車、船只，甚至騎自行車都不可以。因為旅途當中各種環境因素無法確定，如果出現了生產情況將是十分的危險，安安心心待在家里，生完孩子，我們再帶著孩子一起去旅行吧。

原標題：懷孕後，孕媽若符合這幾個標準，分娩時間或許會提前，孕媽別忽視

對於很多孕媽來說，到了懷孕晚期，最期盼的就是寶寶能夠快一點出生，雖然在懷孕期間身體會出現很多不適的感覺，心情也會變得非常的焦躁，但是只要一想到寶寶可以平安的出生，一切都沒有太多所謂，而對於第1次懷孕的準媽媽來說，由於沒有任何的懷孕分娩的經驗，最擔心的就是自己還沒有準備好，小寶貝就出生，其實對於這幾類一般來說就需要提前注意，因為分娩時間可能會有所提前。

懷孕後，孕媽若符合這幾個標準，分娩時間或許會提前，孕媽別忽視

首先如果孕媽的骨盆本身就比較寬的話，胎兒體積比較正常，而孕媽媽的分娩時間可能會稍微有所提前。而對於骨盆比較狹窄的孕媽來說，在進行產檢的時候，如果他自己也比較大的話，醫生通常都會建議孕媽直接選擇剖腹產分娩，因為他媽媽的骨盆條件對分娩有一定的阻礙，如果孕媽的骨盆較寬分娩就會更加的順利一些。而如果孕媽的骨盆比較的寬，胎兒又比較狹窄的話，那么孕媽媽在臨近預產期的時候，就需要提前去醫院待產。

如果孕媽在懷孕期間過於勞累，那么也需要注意，可能也會使分娩的時間比較提前，如果孕媽媽即使在懷孕期間也總是閑不住，喜歡干這干那家務活也樣樣不落，那么在孕期就會由於勞累身體比較的虛弱，再加上干活會導致子宮收縮，從而會有提前分娩的可能性，所以孕媽在懷孕晚期就需要多休息，避免劇烈的運動。

其次就是如果孕媽現在懷的是二胎兒，大寶寶也是順產分娩，那么這次分娩的時間也可能會提前一些，因為對於經產婦而言，由於經歷過一次順產分娩，所以骨盆和產道會比較的松弛一些，而這一類孕媽可能就會有提前分娩的情況，所以就需要提前去醫院進行待產。

原標題：女人生孩子時，如果出現這4種狀況，必須提前做好準備！

左玲隨著預產期一天天臨近，她越來越緊張、忐忑，甚至有時半夜出現了失眠的症狀。那天，她所關注的辣媽群里有一位辣媽分娩時大出血，幸虧搶救及時，未出現大的意外。左玲特別害怕自己分娩時也會遭遇到突發情況。

最後一次產檢，她的血壓忽然攀升，醫生詢問原因，左玲說出了自己的困惑。產科醫生告訴她，女性分娩有可能遇上4種突發情況，但是機率畢竟很小，孕媽提前要知曉，做好防備，以免到時恐慌和著急。

難產

孕媽如果自身條件不錯，醫生會建議順產，但在順產過程中，有可能出現胎頭速度下降緩慢，宮口遲遲不開，且產程的時間過長或者母體子宮收縮乏力，有出血現象。這些症狀預示著孕媽有可能難產。為了胎兒和孕媽的健康，醫生會建議孕媽順轉剖。

防備措施：孕媽這時要聽從醫生建議，不要緊張，相信醫生和醫術，可以選擇剖腹產。

胎盤早剝

有的孕媽在孕晚期或者分娩時，姿勢不當，胎兒尚未娩出，胎盤已經部分或者完全從子宮壁上剝離。如果孕媽發生胎盤早剝現象，可能會出現持續性、不間斷的小腹墜痛，出血，胎兒可能會發生窒息風險。

防備措施：胎盤早剝後的6個小時以內，醫生會立即開展剖腹產的方式終止妊娠。

胎兒缺氧

孕媽在分娩的過程中，胎頭下降時有可以受到骨盆的壓迫或者胎兒的臍帶被壓迫，導致無法獲取充足的血氧，從而出現缺氧現象，胎心率也會隨之下降。此時，醫生一般會盡快通過人工終止妊娠讓胎兒分娩出來。

防備措施：

胎兒如果缺氧時間過長，腦部組織會受到損失，胎兒可能會出現腦癱現象，如果發生這種意外，醫生會立即給產婦吸氧或者進行靜脈注射，必要的時候還要進行緊急剖腹產。

子宮收縮乏力

寶寶分娩後15~20分鐘左右，胎盤會隨著子宮收縮而自然娩出。但是有些產婦因子宮收縮乏力、子宮痙攣或者胎盤粘連，體內的胎盤不能及時、自行脫落或者脫落的不夠徹底。

防備措施：如果產婦子宮不能自行娩出，遇上這種情況，醫生就需要徒手掏胎盤。這個過程中，產婦需要忍受的疼痛比順產分娩更痛，需要提前做好心理準備。

原標題：孩子出生真有“良辰吉日”？3個時間段出生的孩子也許是“福星”

很多孕媽媽都在討論生孩子到底是選擇剖腹產還是順產比較好，其實無論是剖腹產還是順產都得是要看孕媽媽的身體素質決定的而不是個人意愿。

有的孕媽媽選擇剖腹產，是因為覺得順產可能自己受苦的幾率大覺得順產比較困難，所以選擇剖腹產。

但其實還有些人選擇剖腹產的原因是因為想讓寶寶生在一個良辰吉日，覺得有的日期如果寶寶出生會是一個吉祥的日子， 而不愿意讓寶寶出生在一個覺得晦氣的日子里。

所以有的人在生寶寶的時候就會選擇在一個合適的時間里進行剖腹產，其實很多時候一個所謂的良辰吉日只是為了一個家庭的心理安慰而已。

并沒有什麼所謂的絕對良辰吉日，此生孩子這件事還是要順其自然！作為寶媽寶爸也不必過分的迷信。

寶寶出生真有“良辰吉日”？3個時間段出生的孩子也許真是“福星”

不過哈佛大學怡教授也曾經用了七年時間狗 驗證寶寶出生是否真正存在良辰吉日，實驗結果證明，其實在選擇寶寶出生的時， 通常秋冬季節出生的孩子會顯得智商比春夏高一點。

這個出現的原因主要是媽媽們在春夏季節備孕什麼孩子通常會出生在秋冬季，而春夏季備孕期間 孕婦通常喜歡外出運動 ，戶外的光照充足也有利於孕婦補充維生素D,而維生素地也是孩子頭腦發育的關鍵要素，這樣一來孩子的智商自然會高一些！

哪些因素會影響孩子出生後的質量？

1、是否足月生產

現實生活中，我們時常聽到一些早產兒出現身體疾病，虛弱的問題，確實如此，沒有足月生產的孩子容易出現疾病，身體抵抗力也比較差，甚至有的早產兒他的身體部分器官還沒有發育成熟。

經常會出現身體虛弱，排便困難等現象，此我們更加建議最好讓孩子能夠足月生產，如果不是因為意外或者不可抗力的因素最好不要通過人為因素早產。

人人會選擇讓孩子出生在良辰吉日，所以會讓孩子過早的出生，這樣的行為不僅傷害媽媽的身體，還可能對孩子造成不利的影響

2、孕期是否營養均衡

大家都知道懷孕是一件非常辛苦的事情，在懷孕期間，孕媽媽需要充足的營養，豐富的營養物質不僅被母體所吸收，也能夠保障孩子在母體內健康的成長。

如果母體在孕期內得不到很好的照顧，補充不了所需的營養，那么孩子在出生以後就可能患有很多疾病，出現身體虛弱，抵抗力差的現象，所以無論是媽媽還是孩子營養補充都很重要！

3、運動

寶寶的質量是否高，還和在孕期時媽媽是否運動以及運動的頻率高不高有關系。懷孕期間， 如果媽媽堅持鍛煉，堅持運動則母體不容易感冒生病的幾率也就小。

一般來說 母體如果強壯的話 孩子出生以後身體也會比較強壯自然質量也會比較高，此在懷孕期間孕媽媽要時常堅持運動。

孕媽媽堅持運動 在孩子生產時也會有利於孕媽媽能夠在短時間內進行生產，同時，如果堅持運動，在夏季多曬曬太陽也會有利於孩子健康成長。

因此科學健康的運動是非常有必要的，在孩子出生以後家人們也要經常帶孩子到戶外進行運動，俗話說的好運動一小時健康每一天！

總之，不要為了去給寶寶選擇所謂的良辰吉日而去刻意的選擇剖腹產或者早產，這樣的行為稍一不留神或許就會傷害到母體或者是孩子的健康反而得不償失。

寶寶的健康就是家人最大的快樂，如果想要提高寶寶的質量，可以在孕期學會適量的運動，搭配均衡的飲食，在充足的睡眠時間，少生病少吃藥，堅持下去 相信生出來的寶寶就一定可愛又漂亮！

拋開盲目的迷信，還原寶寶一個自然的出生，我相信每一個家庭都可以過得幸福快樂！

怎麼容易破水和見紅

在孕晚期的時候，孕婦一定要多運動，可以堅持每天走半個小時的路，還可以堅持每天爬樓梯，爬樓梯有利於快速生產，也能會快速的出現見紅和破水的現象。但是在做運動的時候，一定要小心，注意要有家人的陪伴。

孕婦一般在生產前兩周左右，會出現子宮收縮，胎兒下墜的現像，通俗講就是入盆，在這期間還會出現尿頻，因為胎兒體格非常大，不斷的壓迫膀胱，所以就會出現尿頻，臨近生產時還會伴有陣痛，這些都是常見的現像。

孕晚期時子宮的分泌物會不斷的增加，會出現很多白帶，這時候女性要特別的注意，身邊一定要有家人的陪伴，孕婦出現陣痛或是身體不適時，應及時送去正規的醫院進行待產，尤其是在這個時候，女性還要有一個好的心情，千萬不能太緊張，過於緊張的話也會給胎兒造成不利的。

破水和見紅一起為什麼

見紅多是由於子宮不斷收縮，宮頸內口附近的胎膜出現了提前剝離的現象，就會造成毛細血管斷裂而出血。而羊水破裂一般是在宮口快開全的時候出現。兩者一般不會在同一時間出現，但是也有意外，如果同時出現，就要趕緊去看醫生。

在去醫院之前，人們通常手忙腳亂，而且孕婦的心情也比較焦慮。建議孕婦聽一些輕松的音樂或者看一些有關分娩的書籍，讓自己的心情平穩，以免胎兒承受不住。再者去了醫院以後，孕婦和家人要嚴格聽醫生和護士的安排，這樣才能盡快把胎兒生出來。

一般生產以後，孕婦需要留院觀察一段時間，最少24小時，以免產後出血。如果是剖腹產的孕婦，需要住院一周，在住院期間，孕婦要等到通氣以後，才能吃一些流食。而且回到家以後，在前半個月孕婦也要注意飲食，但是在後半個月可以吃點自己想吃的食物。

破水見紅一起怎麼辦

如果有些孕媽媽們這兩種情況一同出現，其實并不是身體出現了問題也不是寶寶出現了問題。人和人的身體大有不同，所以不足為奇。但是不管如何，只要見到這兩種的任何一種情況，準媽媽們就要立刻平躺床上，防止羊水流出過多，而且還要將臀部墊高一些不然擔心有些準媽媽們會出現臍帶脫垂的現象。

還有就是見紅和破水有哪些區別：孕媽媽在剛破水的時候，主要是感覺陰道會出現大量的液體流出，其實這就是我們所謂的臨產表現。但是對於見紅一般多出現於早產兒或者是宮頸發生病變、胎盤早脫等等。

但是不管怎麼樣，準媽媽們見到這些情況後一定要及時準備日用物品準備去醫院進行待產。因為提前去醫院待產不僅僅是為了給孕媽媽自己一個保障也是為了給寶寶一個安全保障。