如何提高寶寶的視力發育

 　　現在小編就寶寶的視力發育進行正確的指導，讓媽媽們更加用心的呵護寶寶的眼睛。

　　提高寶寶視力發育的重要因素之一：營養物質的攝取

　　營養物質的人體日常生活中必須的能量，也是維持生命的主要因素之主要來源，那麼眼睛要想發育好發育得更加的健康，營養是必須的。葉黃素、高含量的DHA、維生素A是對保護眼睛有著舉足輕重的作用的，特別是新鮮的水果和蔬菜更是葉黃素和維生素的主要來源之一，哈密瓜、芒果、西瓜、橘子、木瓜、櫻桃、香蕉、葡萄、獼猴桃、楊梅等等水果。還有一些蔬菜，例如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、生菜、空心菜、小白菜、馬齒莧、黃花菜、南瓜、韭菜都是含有維生素A含量比較多的蔬菜，是可以對保護視力和促進視力發育有著積極的影響的。像牛奶、雞蛋、瘦肉都是可以對孩子的視力發育有很大的幫助的。

　　提高寶寶視力發育的重要因素之二：愛護眼睛，用心呵護

　　眼睛是對人體可以說是非常重要的，沒有了眼睛生活都會沒有陽光，沒有色彩，會感覺沒有一點意思，那麼呵護和愛護眼睛是必須的。平時寶寶用眼一定要控制好時間，特別是在看電視的時候，必須嚴格控制觀看電視劇的時間在半個小時最佳，不能過長時間的觀看，對眼睛是沒有一點的好處的。每次看電視十五分鐘後就要遠眺一會，，讓眼睛得到暫時的休息，多看綠色植物，特別是青山綠水中遠眺，放松眼部肌肉，寶寶在閱讀書籍的時候要保證光源充足，又不能有強烈的光線影響孩子的眼睛。字體大小要合適，紙張選擇不會反光的紙，養成良好的用眼習慣是非常重要的。愛護眼睛，用心呵護眼睛是保證寶寶發育得更加健康的主要前提條件，不能一味的注重寶寶智商的提高和知識的積累而忽略了寶寶的視力健康問題。

　　提高寶寶視力發育的重要因素之三：融入綠色的世界，呼吸新鮮空氣

　　眾所周知，眼睛要想發育得更加健康就是多看綠色的物體，像青山綠水，呼吸大自然的新鮮空氣是必然的途徑之一。綠色和青色對光線的吸收都比較的適中，對人體的神經系統和眼睛里的視網膜組織比較適中，還有就是遠眺大自然的景物可以緩解眼睛的疲勞狀態，讓身體更加的健康眼睛發育得更加的健康。

　　如何提高寶寶視力發育的重要因素就簡單的介紹了以上三種，希望對您今後的育兒生涯有一定的幫助，讓寶寶的視力發育得更加的健康。在今後一定要特別注意孩子的視力問題，別讓孩子成為近視眼，這樣對孩子以後的學習和生活都會有很大的麻煩的。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）