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產後便秘肛裂
有些產婦活動量少，胃腸蠕動緩慢，糞便在腸內停留時間過長，水分吸收過多，糞便干硬，排便時容易造成肛裂；還有的女性產後吃雞蛋過多，胃腸道內由產前的多渣食物突然變為少渣食物，容易出現大便困難（產後便秘），常發生肛裂。一般產婦肛裂在產後半個月內發生的占一半以上。
專家提示：
肛裂會出血，但出血量不大。有的在大便表面發現條索狀血跡，有的在大便後僅滴數滴鮮血，有的病人僅在衛生紙上遺留少量血跡，大量出血一般少見。
產後便秘肛裂怎麼辦 先解決便秘問題
對於產後排便困難，如果產婦在分娩後及時采取有效的預防措施，一般恢復排便還是較為容易的。
（1）首先，孕期要養成良好的習慣，堅持每日排便1次。
（2）自然產後4小時應鼓勵產婦下床，下床可促進腸蠕動和功能恢復，24小時後增加活動量。剖宮產術後24小時拔除尿管後鼓勵下床排尿，48小時後開始適當增加下床活動量。
（3）有條件者在產後數天內開始使用坐式便器，以緩解切口的張力，從而減輕排便時的疼痛感。
（4）產後飲食應以易消化的半流質食物為主，足量補充新鮮蔬菜和水果，如香蕉、梨、西瓜等水果。飲用足夠的水也有防便秘的作用，在水中加些蜂蜜效果會更好。恢復排便前不要過早進補，有條件者可將水果榨汁，既不破壞維生素，又容易為產婦接受。剖宮產者應在肛門排氣後增加飲食量，切忌過早過多進食甜食、雞蛋等不易消化的食物，飲用牛奶者以飲無糖牛奶為宜。
專家提示：盡量設法讓產婦自己排便。可采用熱敷、按摩等物理方法減輕腹脹、促進腸蠕動。具體做法：用熱毛巾或熱水袋熱敷下腹，并同時進行按摩，每日3次，每次15-30分鐘即可。如果在產後5天仍無法排便，則可采用導瀉的藥物，如果導片、番瀉葉等，還可口服麻仁丸、便乃通等藥物治療，必要時進行灌腸排便。
產後便秘肛裂的預防
（1）產後應保持肛門部清潔，每次大便後用溫水輕輕擦洗肛門，養成良好的衛生習慣。
（2）要避免久坐，有條件時可經常做提肛運動，即做有節奏的下蹲—站立—再下蹲的動作，每次做1-2分鐘，每日做2-3次，以加強肛門括約肌收縮，促進局部血液循環，防止淤血。
（3）少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛周水腫等。
（4）雞蛋質地細膩，會減少大便的次數，容易引起便秘。在適當吃雞蛋的同時，應吃一些含維生素及纖維素高的蔬菜、水果，以保持大便的松軟。另外，為使大便通暢，在產後身體適應的情況下，盡量下床活動，以避免糞便在腸內停留時間過久。必要時可進行腹部按摩，以增加腸蠕動的機會，還要養成每日排便的習慣，縮短排便的間隔時間，以免大便過多地積聚和過多水分被吸收，造成便秘。
（5）發生便秘，不要強行排便。可在肛門注入開塞露、甘油栓等滑潤藥物，以便排便順利。
（6）對於已經有了肛裂和痔瘡的產婦，每日要進行局部清洗坐浴，尤其在大便後，可防止傷口感染，促使傷口盡快愈合。對於肛裂疼痛者可用1%的普魯卡因局部封閉，久治不愈者，要去醫院行手術治療。
（責任編輯：陳英子）