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楊梅是一種營養豐富，味道酸甜的水果，很多懷孕之後喜歡吃酸味的女性喜歡食用一些楊梅，下面就跟著小編一起來了解下吧。
懷孕能吃楊梅嗎
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。
楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛的夏季水果。
女性懷孕之後飲食需要注意，很多東西不能食用，但是楊梅味道酸甜可口，有開胃、增進食欲的作用，并且性溫，味甘、酸，沒有毒性和刺激性，因此懷孕也是可以食用的，只是需要注意一下食用量就可以了。
楊梅性溫，懷孕的女性食用楊梅會增加體質的燥熱之氣，食用過多會影響腸道的滑利性，導致排便困難，因此不能食用過多，一次食用4粒左右就可以了。
懷孕吃楊梅要注意什麼
1、孕婦食用楊梅一定不能吃楊梅核，楊梅核不能消化，正常人群食用都會消化不良，何況消化功能本身較低的孕婦。
2、孕婦吃楊梅的時候不建議再食用其他性溫熱的食物，會加重身體的燥熱程度，對身體健康不利。
3、孕婦食用楊梅之後一定要漱口，楊梅中有機酸會損傷牙釉質，發酵糖會滋生細菌影響口腔健康。
4、楊梅性溫，食用會增加身體的燥熱之氣，而陰虛的孕婦需要食用一些性涼滋陰的食物，食用楊梅會加重陰虛的情況食用對身體健康不利。
5、楊梅雖然不是常見的過敏源，但是有些體質的人群食用楊梅之後會出現過敏的情況，因此有這種情況的懷孕女性不能食用楊梅。
6、孕婦不能食用未完全成熟的楊梅，未成熟楊梅中的鞣酸含量很高，食用會影響孕婦蛋白質的吸收，還會影響消化，因此不能食用未成熟的楊梅。
7、孕婦不能飲用楊梅酒和泡過酒的楊梅，因為孕婦不能喝酒，酒精會刺激孕婦，影響胎兒發育，不利於懷孕女性身體健康。
8、女性懷孕期間因為膨大的子宮壓迫消化系統，導致消化功能降低，并且還有激素影響消化功能，本身就容易出現便秘的情況，再食用一些性溫的楊梅會降低腸道的滑利性，只會加重便秘的情況。
（責任編輯：林育光）