孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕期感冒，尤其當出現鼻塞，流鼻涕，咳嗽什麼的，對於孕媽
媽們來說，可以說是非常難受的，因為畢竟孕期吃藥是可能會對胎兒造成一定影響的，所以很多孕媽媽都會選擇不吃藥。但是不吃藥光等著自己好的話，那麼也是很難的，那麼孕媽媽感冒了該怎麼辦才好呢？
這里小編要告訴各位準媽媽的是，其實治療孕期感冒最好的方法就是喝雞湯。那麼，為什麼說喝雞湯可以很好的治療孕期感冒呢？
這是因為雞湯能有效的抑制人體內的炎癥以及黏液過量的產生，也就是說，感冒的人要是多喝雞湯的話，就能有效的減輕因為鼻塞所帶來的不適，以及減輕喉嚨的不適感。另外，如果孕媽媽有咳嗽的話，喝雞湯也是可以有助於緩解咳嗽的頻率的哦！
不過，如果孕媽媽感冒比較嚴重，有出現發燒的情況的話，那麼最好是要去咨詢下醫生的建議，有必要的情況下可以服用一些藥物來治療孕期感冒。而一些輕微的感冒癥狀完全是可以通過喝雞湯來治療的哦！
下面是小編介紹的一些孕媽可以喝的雞湯食譜，希望可以幫助到你們！
香菇雞湯
準媽媽們需要準備的食材有，雞肉，香菇，蔥姜蒜，料酒，以及適量的鹽和味精。
準備好上述的這些材料之後，準媽媽們都就可以開始制作這道食譜啦。首先，先將雞肉剁成塊，清洗干凈後放置一旁備用。香菇放入水中泡軟，然後清洗干凈將香菇的蒂給切掉然後在對半切開。
其次，將雞塊放入燉鍋里面，加入適量的清水以及蔥姜蒜，料酒等蓋上蓋子燉個四十分鐘左右。
最後放入香菇以及適量的食鹽調味，在燉二十分鐘，然後就可以起鍋了。一般來說，小編是不怎麼建議孕媽媽吃味精的，但是如果你們想要雞湯的味道鮮一點的話，那麼也可以適量的加入一些味精的。
山藥燉雞湯
準媽媽需要準備的食材有，雞肉適量，山藥一根，枸杞適量，蔥姜，料酒以及適量的鹽。
這款雞湯食譜的制作方法也相對來說比較簡單，就是在處理山藥的時候時候會比較麻煩一點，如果準媽媽們害怕處理山藥的話，可以讓準爸爸代勞哈。
首先，先將雞清洗干凈切成小塊，然後將處理好的山藥切成小塊，將蔥打成蔥結，姜切成片即可。
其次，將切好的雞塊放入鍋中，加入清水然後燒開，漂浮在湯上面的浮沫一定要記得要撈掉哦！
然後在鍋里面加入一湯勺的料酒，以及姜片和蔥結，然後蓋上蓋子，改小火慢燉三十分鐘。
最後將山藥倒入鍋里面，繼續加蓋燉煮十分鐘左右，將枸杞放入，再燉十分鐘左右，加入適量的鹽調味就可以食用啦。
以上就是小編介紹的關於孕期感冒吃什麼好的相關知識介紹啦，希望小編的這篇文可以幫助到你們！
（責任編輯：江慧）