孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕期對飲食有一定的要求,有些食品是不能隨便亂吃或者過多食用的,否則會出現中毒、生病等異常情況。那麼，有哪些食物是不適合孕婦的呢？
孕婦在整個孕期期間，寶寶在各個階段都是在不斷的發育成長，對於補充充足的營養方面是非常重要的，但在補充營養方面，準媽媽們一定要注意，不要產生一個誤區，就是單純的補一方面就覺得那時最重要的，其實是錯誤的，營養均衡是非常重要且關鍵的。一些食物，雖然營養豐富，但不一定適合準媽媽們食用，所以準媽媽們對於在飲食也是要特別的注意。我們來了解一下，有哪些食物不適孕婦食物呢？
一、不宜一直食用高脂肪類食物。
在懷孕期，脂肪的攝入雖然也是需要的，但要注意，準媽媽們只需要適當的攝入，并不是越多越好，因為如果長期一直食物高脂肪類食物的話，會讓孕婦的中性膽固醇濃度增加，這樣對於胎兒的生殖系統發育會存在一定的風險，而且也不利於孕婦本身的身體健康。
二、不宜攝入過量的高蛋白質。
蛋白質對於寶寶的成長發育，不管是智力還是骨骼發育等都是必不可少的元素，對於胎兒來說蛋白質是非常重要的元素之一。但并不是對胎兒有利的元素，就一定是越多越好，凡事其實都有一定的量，我們有一個說法就是物極必反，說的就是一個好的東西，如果過多了，那麼它就不會好東西，就變成是一種負擔了。沒錯，如果攝入的高蛋白質過多了，會影響孕婦的食欲，引起腹漲，頭暈，疲倦等癥狀。
但蛋白質也一定不能缺少，準媽媽們一定要注意，供應不足，胎兒的發育生長將會受到直接的影響，對於孕婦後健康的恢復也是有著直接的影響。
三、不宜高糖飲食。
孕婦在孕期最好是不要高糖飲食的，除非有特別情，醫生特別的囑咐交代，不然的話血糖偏高的，容易產生胎兒的體量太高，也容易導致胎兒的不健康，還有對孕婦本身也是存在一些不好的情況發生，不好妊娠毒血癥等。
為什麼說不能攝入過多的糖份呢，因為如果孕婦攝入過量的糖分，孕婦身體的免疫力將會受到大削弱，這樣的話孕婦本身的身體抵抗力就大大的降低了，就很容易受到外界一些疾病、病菌的感染及傳染，從而進一點的影響胎兒的生長發育。
四、不宜服用溫熱補品。
孕婦在懷孕期間，總是會擔心胎兒會不會營養供應不夠，而經常服用一些溫熱的補品，其實在孕期是宜經常服用溫熱性的補口，如比：人參，鹿角膠等一些補品，這些補品有可能加劇孕婦的水腫，高血等著癥狀，嚴重者還有可能導致流產等。如果確實需要服用的，一定要聽從醫生建議。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）