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孕期真正要忌口的 其實有是這些食物
女性懷孕之後，就被說這個不能吃，那個也不吃，搞得心好累啊！尤其是看到自己喜歡吃的，因為害怕吃了對胎兒不好，又不敢吃，哎，苦不堪言啊！
那麼，孕期準媽媽們真的是一如網上說的那樣，真的什麼都不能吃嗎？
其實呢，小編要告訴準媽媽們的是，你們沒有必要那麼敏感，對於網上所說的很多孕媽媽不能吃的食物，其實你們都是可以吃的。
只不過有一點你們要注意的是，雖然大部分的食物孕媽媽都能吃，但是有些東西是需要準媽媽要真正忌口的。那麼都有哪些呢？別著急，下面就跟著小編一起來看看吧！
飲料
對於飲料類的東西來說，孕媽媽要注意兩大禁忌是什麼呢？沒錯啦，就是酒。
第一大忌呢，就是對於胎兒來說，孕期準媽媽最忌諱的就是喝酒了，因為酒精是會直接對胎兒造成傷害的，不僅會導致胎兒的治療下降，而且還很可能會增加流產的概率。
所以啊，對於愛喝酒的準媽媽們來說，在懷孕期間，不論是什麼場所，小編都建議你們都不要再喝酒了，什麼白酒，葡萄酒，啤酒，米酒含有酒精的統統的不能喝。
另外，還有一個大忌就是，沒有經過消毒的生奶或者是鮮榨果汁，也是不能喝的，因為沒有經過消毒的生奶和鮮榨果汁中是可能會有李斯特菌的，這種細菌會進入胎盤造成胎兒流產或者是死產。
而對於一些含有咖啡因的飲料，其實準媽媽是可以適量的喝一點的，沒有像那些網站說的那樣是絕對不能喝的。
主食
主食類的食物就不要小編再說啦，這些準媽媽肯定都是能吃的。所以也沒有什麼好禁忌的哦！
禽蛋
對於禽蛋類的食物來說，孕媽媽最大的禁忌就是，不能吃生肉和生蛋。因為沒有煮熟的肉，和蛋里面是含有很多細菌和病菌的，準媽媽要是吃了這些食物的話，那麼這些病菌和細菌就會經過胎盤傳染給胎兒，所以孕期準媽媽吃禽類的食物，一定要煮熟徹底了再吃。
海鮮河鮮
對於準媽媽們來說，孕期多吃海鮮和河鮮是有好處的，但是為一個禁忌就是，要避免吃高汞含量的魚，比如金槍魚，鯊魚，旗魚等等，這些魚類的體內都富含油污染物甲基汞的，這種物質會傷害胎兒正在發育的大腦。
不過，還有一點小編也需要提醒準媽媽的是，對於沒煮熟的魚，蝦，螃蟹等食物，你們也是不能吃的，一定要記住哦。
蔬果
對於蔬果類的食物來說，最大的禁忌就是沒有清洗干凈的蔬果，因為沒有經過清洗的蔬果都是有被李斯特菌，弓形蟲等污染的風險，所以在吃新鮮的蔬菜和水果之前，一定要先清洗干凈。
孕期我們都提倡準媽媽要多吃蔬菜水果，但是有一樣準媽媽最好要少吃或者是不吃，這個就是苦瓜，因為有研究顯示，孕期吃苦瓜可能會導致流產或者是陰道出血，所以就算孕媽媽再愛吃，也要忌口哦！
以上就是關於小編介紹孕期禁忌有哪些的相關知識介紹，希望可以幫助到你們！（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）