孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕初期雖然肚子不會很大，行動感覺也和以前一樣，但是其實很多時候都不能跟孕前一樣對待了，特別是懷孕初期是特別不穩定的時期，稍微不小心就可能導致流產。那麼在懷孕初期孕媽媽需要注意什麼呢？
一是懷孕初期要避免性生活。
在懷孕的前三個月是比較容易流產的，年輕的小夫妻要克制住自己的欲望。因為懷孕初期的時候胎盤和孕媽媽的子宮壁還連得不是很緊密，如果在性生活的過程中一個不小心就可能導致宮縮而流產。所以小夫妻們在這三個月要注意避免性生活，為了寶寶的健康成長。
二是陰道出血要及時就醫。
懷孕初期是一個不穩定的時期，如果在懷孕初期有什麼異常情況，特別是孕媽媽的下半身，比如陰道或者是腹部有什麼不適都應該要立即就醫，比如陰道出血，哪怕只有一點點也要立刻到醫院做檢查，因為這可能暗藏著某些問題。有些人可能覺得沒什麼事，去醫院還要花錢檢查，其實為了確保孕媽媽和胎寶寶的健康，這點錢是值得的，排除了疾病的可能，孕媽媽也能更安心的保胎。
三是孕早期睡覺問題。
在懷孕初期，由於絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累，所以孕媽媽容易犯困。再加上孕媽媽的新陳代謝增加了，體內的熱量消耗得快了，造成血糖不足，所以很多孕媽媽都比較嗜睡，所以孕媽媽覺得困的話要小瞇一會，這樣才不會使身體太過疲倦。
而且在懷孕初期，胸部會變得比較敏感，所以也會使孕媽媽在睡覺的時候覺得什麼姿勢都不舒服。不過這個時期，孕媽媽應該訓練自己往左或者往右側睡覺，這樣可以幫助血液和營養流向寶寶，還能幫助孕媽媽排毒。
四是孕媽媽的飲食。
在懷孕初期，孕媽媽雖然吃得不會很多，但要求孕媽媽的飲食少而精。特別是一些人體必需營養素的攝取，比如蛋白質、脂肪酸、鈣和鐵還有維生素。這些都是人體的必需營養素，缺乏一種都可能導致胎寶寶因為營養不良而發育不良，所以懷孕後孕媽媽不要擔心身材走樣不敢吃，合理的搭配營養是不會導致身體發胖得厲害的。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王玉玲）