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孕婦夏季湯品 海帶牡蠣湯
原料：牡蠣肉100克，海帶30克，豬油10克。
做法：
1、牡蠣肉漲發，去雜質，用清水洗凈;海帶放入水中浸軟，洗凈，切成條狀，待用。
2、把煮鍋洗凈，置於火上，把海帶、牡蠣肉放入鍋里，加清水適量，旺火煮沸。
3、煮沸後，加入豬油、精鹽，鍋加蓋，繼續煮1小時，放入味精調味即成。
營養價值：
海帶是一種營養非常豐富的食品，它含有大量的維生素和微量元素及礦物質，而且很少含有脂肪和熱量；牡蠣更是含有豐富的碘和鋅，是孕期的保健佳品。
99熱心醫生溫馨提示，因為海帶不容易消化，所以胃腸功能薄弱的人要注意一次性不要多吃!
（責任編輯：劉麗君）