孕婦可以吃鴨蛋嗎

 　　鴨蛋

　　鴨蛋又名鴨子，鴨卵，太平，鴨春，青皮。為鴨科動物家鴨的卵，可孵化成小鴨。主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分。

　　鴨蛋的營養價值

　　鴨蛋，營養豐富，含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。

　　鴨蛋的功效與作用

　　鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經；有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效；適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用於膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。

　　咸蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

　　孕婦可以吃鴨蛋嗎？

　　可以吃。

　　注意孕婦盡量不要吃咸鴨蛋，容易導致水腫。

　　產婦可以吃鴨蛋嗎？

　　可以吃。

　　產婦能吃，月子期間，除了要每天吃一到兩個蛋外，還要注意營養均衡。

（責任編輯：廖露）