孕婦可以吃梨子嗎

 　　梨子

　　梨是一種水果的名稱，薔薇科梨屬植物，多年生落葉喬木果樹，葉子卵形，花多白色，一般梨的顏色為外皮呈現出金黃色或暖黃色，里面則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，是很好的水果。

　　多分布在華北、東北、西北及長江流域各省。8～9月間果實成熟時采收，鮮用或切片曬干。可和冰糖一起泡水， 中國栽培的梨樹品種，主要分屬於秋子梨、白梨、砂梨、洋梨4個系統，種類和品種極多，南北各梨區，都擁有適應各地區栽培的、不同熟期的成套品種。

　　梨子的營養價值

　　梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。

　　梨子的功效與作用

　　性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

　　梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；

　　梨所含的配糖 體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；

　　梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用；

　　梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀；

　　食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；

　　梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

　　煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎。

　　孕婦可以吃梨嗎？

　　可以吃。

　　梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質，能夠鎮靜安神，能夠輔助治療妊娠水腫及妊娠高血壓。非糖尿病者建議多吃，但睡前少吃，以免尿頻。

　　產婦可以吃梨嗎？

　　可以吃。

　　梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質，不宜吃太多涼性食物。不過產婦可以蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以潤肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，對心血管也有好處。

（責任編輯：廖露）