孕早期食譜推薦 蒜香白切肉

　　孕早期食譜推薦 蒜香白切肉

　　原料：帶皮五花肉250克，蒜泥適量，蔥段、醬油、花椒油、姜片、紅油各適量。

　　做法：

　　1、五花肉去毛，洗凈。

　　2、將五花肉放入清水中，加蔥段、姜片煮40分鐘後。

　　3、把肉取出後用水沖涼，切成薄片裝盤。將蒜泥和其他調料調成汁，蘸食。

　　營養點評：

　　大蒜營養豐富，有保護肝臟、調節血糖等功效，孕婦適量食用大蒜可提高食欲，還能預防感冒。

（責任編輯：劉麗君）