孕媽咪點點讚-育兒教養平台
大多數女性都會考慮何時備孕好，在這里專家建議秋季是備孕的最好時期。
為什麼說秋天是最適合受孕的季節？
首先，人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據有關資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節，身體內的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據記載平均氣溫在13.6–23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創造的優越條件。
其次，是秋季更有利於胎兒的發育，因為懷孕後頭3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期，8、9月份秋高氣爽，孕婦已不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節，營養和維生素既有供應來源，又又能充分吸收，均有利於胎腦的發育。
第三，秋季懷孕生，臨產期正是春末復初，氣候溫和，新鮮蔬菜上市，副食品供應也豐富有，保證了孕產婦的營養供應，且陽光充沛，空氣新鮮，衣著日趨單薄，對嬰兒揩身抹浴也不易受涼，滿月後出可抱到戶外曬太陽，周歲斷奶時下值春暖花開之期，同樣蔬菜新鮮，肉蛋供應充足，均有利於嬰幼兒的發育，所以秋季懷孕有利於優生優育。
這8種情況受孕的寶寶要不得
懷孕對於每個家庭而言，都是件快樂而幸福的事，可是你知道嗎？有些情況下懷上寶寶，可能對你或寶寶今後的發育有很大不利影響。建議備孕的爸爸媽媽避開這些情況孕育寶寶！
1、宮外孕後不久受孕
宮外孕發病時十分危急，但及時有效治療後很多人仍可以懷上胎寶貝。然而，有的女性求子心切，常常會在治愈後不久便又匆匆懷孕。殊不知，這種做法是很危險的，因為輸卵管可能還沒有完全疏通。資料表明，宮外孕的重復發生率大約是15%。
2、剖宮產後不久受孕
有些女性在第一胎時因種種原因而做了剖宮產手術。短時間內不注意避孕，一些人會很快又懷孕，這樣對身體健康很不利。因為，剖宮產手術失血量較正常分娩時多，分娩後各個器官均需修復。因此，剖宮產術後無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時間。任何干擾子宮瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕發生不同程度的缺陷。如果沒有長結實，再孕時容易發生穿孔甚至破裂。
3、停服避孕藥後不久受孕
目前認為，在停服避孕藥後時間太短的情況下受孕，有產生畸形兒的可能。因為，口服避孕藥為激素類藥物，其作用要比天然性激素強很多倍，如1號短效避孕藥，其中所含炔雌醇的生理作用，是體內產生的已烯雌酚的10-20倍；所含炔諾酮的生理作用，是體內產生的黃體酮的4-8倍。而且，由於口服避孕藥是經腸道進入體內，在肝臟代謝儲存。如果停藥時間過短，體內的避孕藥不能完全排出，可能會造成胚胎發生某些缺陷。
4、在旅游途中受孕
有些夫妻會在旅游途中意外懷孕，其中有些人便繼續妊娠下去。這種做法不太妥當，因為在旅途中有些夫妻體力過度耗損，生活起居沒有規律，經常睡眠不足。因此，可能會影響受精卵的質量，還會反射性引起子宮收縮，使胚胎的著床和生長也受到影響，容易導致流產或先兆流產發生。有資料報道，在旅游中懷孕的女性，其中大約有20%發生了先兆流產或早期流產，所以旅途中受孕也該小心。
5、注射風疹疫苗不滿3個月
懷孕後，一旦被風疹病毒感染，可能會導致胎寶貝發生先天性畸形。四維彩超排畸為了避免孕期感染風疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射風疹疫苗。但切不能在注射疫苗後3個月內或懷孕之後進行注射，不然疫苗中的病毒會直接影響胎寶貝，引起發育異常。
6、帶著避孕環受孕
如果所帶的避孕環不合適或在子宮腔里移位，就容易發生帶環懷孕的事，幾率約為10%。避孕環作為異物放在子宮里，干擾受精卵著床起到避孕作用。但無論放環時間長短，都會或多或少對子宮內膜造成一定損傷和影響，這對於胚胎或胎寶貝的生長發育很不利。
7、早產或流產後不久受孕
發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生殖器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎寶貝提供一個良好的生長環境，同時也不利於子宮恢復正常。
8、使用避孕藥時受孕
有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕，但很多人抱著僥幸心理繼續妊娠下去。要知道，無論是服用避孕藥還是使用外用的避孕藥膜，一旦受孕都會對受精卵造成不利影響。資料表明，使用避孕藥失敗所生的孩子發生先天畸形的幾率增大，出生時的成熟度、體重、生長發育速度等，也都與正常受孕的孩子有明顯差別。
秋季備孕注意事項
規律的生活起居習慣
備孕男女都需要關注和注意很多的。飲食、作息起居要規律，熬夜、喝酒、吸煙盡量避免，這樣有助於孕育健康聰明的寶寶。
營養補充要合理
父母的健康狀況是寶寶健康的晴雨表，父母的營養補充合理適量，孕育的寶寶會更健康。秋季應該多吃一些蛋白質豐富的食物，充足的蛋白質能夠促進身體對營養的吸收，還能夠促進大腦的發育；補充維生素，增強身體免疫力；補充一些礦物元素，避免出現貧血或者低鈣的問題。
適量補充葉酸
備孕期間男女雙方都需要補充葉酸，補充葉酸避免胎兒畸形。女性備孕補充葉酸能夠為胎兒提供一個良好的環境，讓你的寶寶在你的身體里面能夠健康的成長。
運動要適當
備孕期間，每天適量運動是必要的，散步、跑步等，都可以增強體質，提高自身免疫力。男性適量的運動可以提高精子的質量和活力。
注意保暖
露肩、露臍和低腰的褲子盡量不穿，多泡腳，讓身體的寒性慢慢淡去。
避免熬夜過度疲勞等
熬夜傷陽氣，陽氣又是我們身體維持新陳代謝的一個原動力。注意勞逸結合，過於操勞也不容易懷孕。
遠離殺精類食物
在備孕期間男女那個遠離殺精類食物，比如芹菜、啤酒、咖啡等。
生冷食物要遠離或少吃
吃生冷的食物會加重宮寒體質，盡量遠離像冰淇淋、生魚片、冷飲以及在冰箱里冷藏後的食物。
扔掉緊身褲子
當今的男性比較愛穿牛仔褲類的緊身褲子，但備孕的男性還是盡量不穿緊身的褲子。緊身的褲子對男性體內的精子和生殖功能有不良的影響。
（責任編輯：王少華）