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母乳對寶寶很重要，這是很多媽媽都知道的，所以很多媽媽都希望能夠盡早下奶，從而下奶湯就成了媽媽們最關注的問題，不過大家知道下奶湯有哪些嗎？
下奶湯的做法
母乳喂養有利於子宮的恢復，但是越來越多的新媽媽面臨著產後奶水不足的問題，奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的，下面媽媽網百科就來告訴大家下奶湯的做法，下奶湯既有利於產婦身體的恢復，同時有很好的下奶作用。
通草鯽魚下奶湯
原料：活鯽魚1條、通草6克。
做法：
1、先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟。
2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。
用法：食用時吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。
功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高下奶效果，還利於產婦身體復原。
絲瓜仁鰱魚下奶湯
原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
做法：
1、先把鰱魚洗凈、去鱗、去內臟。
2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯，產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完。
用法：每天喝1次，連續喝3天。
功效：絲瓜仁具有下奶作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
通草豬蹄下奶湯
原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。
做法：
1、先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛。
2、與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。
3、先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。
用法：每天喝2次，連續喝3-5天。
功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦盡快康復。
下奶湯的功效
乳量的多少，與媽咪的營養有直接關系，乳量少的媽咪可以食用下奶湯來幫助自身乳液的分泌，那么媽咪就要問了，下奶湯的功效是什麼呢？下面小編就來告訴大家下奶湯的功效有哪些！
1、解決少乳、缺乳問題
下奶湯只需一個療程就能一次性解決婦女產後無奶、奶少的問題，讓嬰兒獲得1-2年的“純母乳喂養”。一次服用，寶寶終生受益。
2、助長嬰兒發育
母乳是世界上很好的營養品，提高乳汁質量，為寶寶健康把好第一關，下奶湯精選藥食同源的天然名貴動植物原料配方組合，無任何毒副作用及藥物依賴性，有效實現綠色、天然的提高乳汁質量，有助於嬰兒的健康成長。
3、加速產後康復
下奶湯適用於哺乳期間服用，可實現產後快速康復，增強人體舒適度，協調平衡生命細胞體新陳代謝，疏通血脈，活血養顏，有利於斷奶後體形恢復。
4、調節經絡，改善全身氣血平衡
下奶湯人體分布著無數神經感受器，這些感受器組成一個完整的信息網絡，時刻保持著全身的信息傳遞與調節。下奶湯的調理功能，能夠導致一系列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。在調理的同時，亦使偏勝偏衰的臟器功能受到有益調節、趨於協調、平衡。
下奶湯的用法
朋友們知道下奶湯的用法嗎？有一部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題，產婦要增加乳汁就會食用下奶湯，然而下奶湯的用法又極為講究，接下來小編就來為大家介紹下奶湯的用法。
喝下奶湯也得視產婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少。而順產產婦第一天不要急於喝湯，人工助產產婦下奶的食物可適當提前吃。
溫馨提示：
催奶的食物有以下這些：
1、花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、產後下奶等病症。
2、絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，下奶和開胃化痰的功效。
3、茭白不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和下奶功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的下奶作用。（參考網站：媽媽網）
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（責任編輯：王少華）
