孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有人說：90後就像蒲公英，一陣風吹過說禿就禿了。雖說每個人都會掉發，但是現在的90後們已經不是單純的掉發現象了，而是出現脫發的問題了。在還沒懷孕的時候就已經每天不停的掉發，懷孕和哺乳期的時候掉發問題更是嚴重，開始發際線後移，很多媽媽們都開始擔心：該不會等到哺乳期過了，本來頭發就少的我該不會要禿了吧？
為什麼懷孕和哺乳期的時候天天好吃好喝供著，也不需要出門上班，頭發反而掉的更厲害呢？這是因為媽媽在懷孕的時候體內雌激素水平高導致本該正常脫落的頭發“壽命”延長，等到分娩完，媽媽體內的雌激素含量就開始減少，減少到懷孕前的正常含量，之前本該脫落的頭發在此時就會脫落，而這個時候該脫落的頭發也一起脫落，因此看上去哺乳期的時候掉發特別的厲害。還有一個原因就是精神因素，雖然不用上班了，但是在分娩臨近的時候媽媽處於緊張得狀態，而在寶寶出生後還要照顧寶寶，睡眠同時也受到影響，這也是會導致脫發的。雙重原因的作用下導致了媽媽們在哺乳期的時候掉發更加嚴重。
幸運的是，產後脫發只是一個短暫的過程，并且會自愈的。大約15個月之後頭發自然也會生長回來，所以媽媽們不要太緊張了。雖說會自愈但是如果掉的比正常人還要嚴重的話再怎麼自愈也恢復不到以前的狀態，所以在日常也要做好控制措施。
1、洗發水
大部分女生都很愛折騰自己的頭發，燙啊染啊的，於是女生在選擇洗發水的時候都是注重在具有修護作用的洗發水，有時也會去選擇具有“調理”之類字樣的洗發水，在哺乳期的時候切記別買具有這些字樣的洗發水，這樣的洗發水里面可能含有很多化學物質，使用此類洗發水不僅沒有幫助反倒會給你的頭發帶來傷害，此時你就該選用一些比較柔和無傷害的洗發水。這樣的洗發水其中含有促進毛囊吸收的營養成分。
2、護發素
在選擇護發素的時候也要選擇一些比較柔和無傷害的，一定不要買稠密的護發素。同時在使用護發素的時候只需它涂抹在發尾就好，不要弄到頭皮上，減少對頭皮的刺激。而且用量不能使用太多，避免遺留在頭皮上，增加頭皮的重量。
3、按摩頭皮
很多女生都喜歡留長指甲，這樣在洗頭的時候就會形成用指甲去揉搓頭發，這樣對頭皮的傷害太大的。在哺乳期的時候媽媽就忍痛割愛一下把長指甲都剪掉，在洗頭的時候用指腹去輕輕的按摩頭皮，不要用力去拉扯頭發。在洗頭的時候給頭皮做個按摩，促進頭發的生長以及腦部的血液循環。
4、梳頭
運用梳頭養生保健、防病療疾是中醫養生的一絕。可見梳頭對我們人體是極有好處的，媽媽們可以買上一把上好的木梳，時不時的梳一下頭發，多梳頭發是可以達到防止脫發的效果。另外梳頭也是要有先後順序的，要從發尾先梳。正常頭發打結都是從發尾處較為嚴重，梳頭時先將發尾處的頭發輕輕梳開，再從上而下梳理，減少對頭皮的傷害。（99健康網 專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：王少華）
