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乳腺炎多數時候發生於產後正處於哺乳期的媽媽身上，一旦患上乳腺炎後，會給媽媽和寶寶帶來各種不便，那么，哺乳期如何預防乳腺炎？產後怎麼預防乳腺炎？了解下哺乳期如何預防乳腺炎吧。
初產婦最常患上乳腺炎
產褥期乳腺炎常發生於第一次分娩後，幾乎所有病人均為初產婦，而且患病率會比經產婦要高1倍，發病多在產後3～4周。
這主要是因為初產婦乳頭皮膚嬌嫩，耐受不了嬰兒吸奶時對乳頭的刺激，常造成乳頭組織損傷，形成乳頭裂口，裂口後在嬰兒吸吮時會引起劇烈的疼痛感，有些新媽媽可能會就因此而減少吸奶的時間，甚至不敢再讓乳兒吸吮乳頭，進而令大量的乳汁淤積在乳腺內，於是引發乳腺炎。
哺乳期乳腺炎的症狀
1.早期：
乳房脹滿，疼痛，哺乳時更甚、乳汁分泌不暢，乳房腫塊或有或無，皮膚微紅或不紅，或伴有全身不適，食欲欠佳，胸悶煩燥等。
2.化膿期：
乳房局部變硬，腫塊變大，此時，可伴有高燒、寒戰、全身無力、大便干燥等症狀。
3.潰後期：
形成潰爛或乳汁自創口處溢出而形成乳漏。較深部的膿腫，可穿向乳房和胸大肌間的脂肪，形成乳房後位膿腫，甚至可發生膿毒敗血症。
哺乳期得了乳腺炎怎麼辦
哺乳期乳腺炎是產婦在哺乳期發病率極高的一種令人頭痛的婦科疾病。哺乳期乳腺炎多是由於寶寶喝奶時吸吮乳頭的時候用力過度或是女性乳房的乳汁沒有排空而引起的，這不單單會對產婦媽媽造成傷害，同時對寶寶正常的哺乳也是十分不利的，因為哺乳期乳腺炎不僅會影響乳汁的數量和質量，而且病菌還很可能感染寶寶的肺部。下面我們一起看看哺乳期得了乳腺炎怎麼辦？
如果發現患有哺乳期乳腺炎應積極采取如下治療方法：
1、局部熱敷，這種方法可以促進乳汁通暢排出；若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。同時患者在每3至4小時一次沿乳根至乳頭方向按摩8至10分鐘，并盡量擠凈乳汁或輔以吸乳器吸出。
2、早期乳腺炎，症狀輕微者可不停止哺乳。
3、哺乳期乳腺炎治療對於病程在6～10天以上的慢性乳腺炎，可加用靜滴青霉素類藥物全身抗炎治療，多在1～2周內治愈。
4、哺乳期乳腺炎形成膿腫者行手術切開排膿，引流後均在2周內治愈。
另外，腺炎的預防較治療為重要。避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔是預防哺乳期急性乳腺炎的關鍵。如果有乳頭內縮者，應將乳頭輕輕擠出後清洗干凈；在哺乳前後可用3%硼酸水洗凈乳頭；養成定時哺乳的習慣；每次哺乳後盡量讓寶寶吸空乳汁；每次哺乳時應將乳汁吸凈，不能吸凈時可有用按摩擠出或用吸乳器吸出；如果乳頭已有破損或皸裂時，應暫時哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待傷口愈合後再行哺乳。
哺乳期如何預防乳腺炎
由於初產婦缺少經驗，所以特別容易患上乳腺炎，所以，平時就要注意學習常識做好預防，不要等到患病時才想到要怎麼治療，這樣對自己和寶寶更加不好。
1.堅持哺乳：
母乳是寶寶的天然營養品，哺乳期要堅持母乳喂養，保持乳腺通暢，這是預防乳腺炎最關鍵的一步。
2.保持清潔：
哺乳前後用清水擦洗乳房，尤其是乳頭已有破裂者，避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松；
3.經常按摩：
可以養成自我按摩的好習慣，一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩，如果腫塊或有脹痛，可以手法重些，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次後，乳腺管就通暢了；
4.及時排空乳房：
每次哺乳時要注意兩側乳房輪流變換，如果寶寶吸不完，要及時用吸奶器或手動擠出來，記住一定要保持乳腺通暢；
5.少吃刺激食物：
如生冷、辛辣等等食物，飲食上不要吃太多熱性的的，以免助火生瘡；保持清淡且營養的飲食；
6.適量吃些海帶：
可以常吃些海帶和紫菜，有軟堅散結作用，做湯喝比較好。（參考網站：主婦網）
（責任編輯：王少華）
