產後多久可以碰冷水

產後多久可以碰冷水？產後坐月子是非常有講究的？產後月子不做好容易留下後遺症，坐月子在許多人看來是十分神圣的事情，因為坐月子好壞直接關系到身體未來的健康。

寶媽坐月子那叫一個認真，這不敢碰那不敢做的，生怕落下什麼病根。

小華就是如此，出了月子後才敢碰涼水，可就算這樣，碰過涼水的手指一到陰天下雨就會隱隱作痛。婆婆知道後告訴她，哪怕是出了月子後也不能立即碰冷水，因為此時身體還沒完全恢復好，碰了容易落下月子病。

疑惑：出了月子都不能碰冷水，那要什麼時候才能碰呢？

作為中國的傳統習俗，坐月子顧名思義就是要做足一整月，出了月子才能和正常人一樣。但在醫學上，產後休養一個月根本不夠身體復原，至少要等到42天之後，從分娩到產後42天被稱之為“產褥期”。

在產褥期後，寶媽身體各個器官才算恢復，也需要在此時去醫院做一個檢查，由醫生來判斷身體恢復情況，如有異常能及時處理。

所以寶媽至少要等到產後42天才能碰冷水，也有專家主張56天之後才能碰。為了自己的身體著想，寶媽就多忍忍吧，一個月都忍過來了，還差著十幾天嗎？畢竟可是影響一輩子健康的事情，可別不放在心上！

除了不能觸碰冷水外，坐月子期間還有哪些禁忌？

1.忌經常落淚，否則易導致眼睛視物模糊、迎風流淚等。

2.忌太勞累，以免落下腰酸背痛的毛病。月子期間抱孩子也要注意，不能長時間抱著，否則手臂、肩膀受累，易落下疼痛的毛病。

3.忌吃生冷、油膩食物。生冷食物影響身體恢復，油膩食物不利於消化，加重寶媽腸胃負擔。

4.忌不講衛生。月子期間是可以洗頭、洗澡的，做好保暖工作，避免受寒感冒就好。