孕媽咪點點讚-育兒教養平台
我們多次提到產後坐月子的注意事項及產後飲食，以及產後鍛煉的事情。今天來聊聊產後新媽媽應該注意保暖的身體部位。
剛生完孩子，寶媽像是卸了塊包袱似的，感覺自己算是熬到了“甘來”。可事實情況是：還有要做好月子。
不少人都說中國產婦矯情，生個孩子還需要坐月子。當你聽到這話的時候請悍回去“你管的著嗎”。
坐月子是我們老祖宗通過各種情況結果總結出來的，是一個傳統，也是一個適合中國女性體質的習俗。
那么坐月子應該護好那幾個部位呢？一起看看：
01頭部
頭部是人體中重要的部位之一。不管你在什麼季節坐月子，前輩們總是提醒我們，要保暖，不要洗頭（現在條件允許洗頭，前提是要及時吹干頭發）。
可見頭部保暖的重要性。因為頭部受到寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，容易引起頭痛、感冒，甚至會造成腸胃不適等。
坐月子期間，新媽媽身體本身就處於較弱的狀態，抵抗力也相對弱些，如果不慎感冒，會很難立即痊愈。這對媽媽來說并不是件好事。對寶寶來說更是件壞消息。
產後坐月子，做好給自己準備一頂帽子。一可以保暖，二可以防止寒風入侵。
02腿腳
新媽媽坐月子期間，千萬不能像以前那樣為了愛美而穿得薄薄的了。
這個時候的關節處非常容易受寒，導致腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，就是所謂的老寒腿前兆。
過來人可能會說自己當時沒有注意腿腳保暖，現在感覺身體沒有什麼毛病呀？只能說你現在還年輕。
坐月子期間最好是比常人多件衣服。由於月子期間人比較虛弱，很多人會出現一活動，或一吃飯就出汗的情況，這時候我們要注意及時更換衣服防止受寒。
03腰腹部
產後腰痛相信很多新媽都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所導致。
肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激特別敏感，容易受涼。一旦受涼，腹瀉在所難免。
腰部酸痛還有一種可能就是坐月子期間久坐造成的。由於坐姿不對，身體受力部位也不一樣。因此，母乳喂養的媽媽們在給寶寶喂奶的時候坐姿不要太隨意哦。