孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產後子宮恢復不好怎麼辦？產後排尿困難什麼原因？如何解決？產後排尿困難該如何快速恢復？下面來看看產後恢復注意的一些問題。
孕期的胎兒不斷成長，產婦的宮腔也會隨胎兒的增加而膨脹。直到生下寶寶後，子宮才會恢復到原來的大小，這個過程稱為子宮復舊。
并不是所有的產婦都能夠達到子宮完全復舊。有些產婦在生產後宮縮乏力，令子宮恢復不全，引起胎盤不肯排出體外，或產後惡露淋漓不盡，這是產後復舊不良。中醫也賦名為產後胞衣不下，產後惡露不絕。產後胸衣不下是分娩出現胎盤剝離不徹底，在產婦體內滯留，很容易引發產後大出血，需要引起重視。而惡露不絕是生寶寶或流產之後，仍有不斷出血的情況。
惡露的情況是鑒別子宮恢復狀況的參考。一般而言，惡露是有血腥味的，其色澤也會結合時間的不同而變得越來越淡，直到完全排空。可馨育兒強調，產婦在分娩一個月後，還存在惡露排不干凈的情況，排出物濃稠而混濁，異味濃烈，有小腹墜痛感，需要予以重視。
產後子宮恢復情況也包括宮底下降的狀況，胎盤在娩出時，小腹處就是子宮的位置，因為盆底肌的恢復，12小時之後的子宮回到臍周部位，并在位置上逐步縮小，產後一個星期左右，子宮大小就如同孕12周時的情況，在產後10天左右到達骨盆腔中，產後1個半月差不多完全復舊了。
產婦需加強分娩、月子護理，防范出現子宮復舊不全。若有殘留的可能性時，需要確診後清理宮腔，使用子宮收縮藥物促宮縮。若有產後難以排尿的情況，需及時對下腹部進行熱敷，或通過針灸、艾炙進行處理。若有尿不盡的情況，膀胱由於尿液充盈已經達到臍處時，需要采取導尿措施。產婦在生完寶寶後，注意不要取仰臥姿態，在身體情況下，盡可能早些下床走動。
產後排尿困難
很多產婦在生完寶寶後，會有難以排尿的情況發生，即便想排尿，但是還是難以如愿，或者出現排尿不通暢。
產後排尿困難的原因有哪些
1、產婦在生產後，其膀胱發生輕微後移，提升了膀胱與尿道的角度改變，阻礙了排尿能力，導致排尿不暢。
2、產婦生產時，產程時間過長，對膀胱造成壓迫，引起收縮能力下降，導致尿肌乏力。
3、孕期膀胱有較大容積，產後尿液增大無感，缺乏尿意。
4、產婦在生產時，發生會陰撕裂，排尿時對創口造成刺激，由於神經出現反射對排尿造成阻礙，出現排尿困境。
5、產婦礙於面子，在床上排尿不習慣，心理壓力大。產婦盡可能多排尿，避免尿液充盈撐大膀胱，引起尿潴留。
產後排尿困難如何解決?
1、誘導法
通過熱敷小腹部，手掌對膀胱部位進行輕輕按壓，誘使產生排尿感。若沒有效果，使用溫水對外陰部位進行刺激，產婦就會排尿的想法。或聽到流水聲而產生尿意。
2、飲水法
產婦喝1000ml水，1小時左右就會有想排尿的感覺。
3、按摩法
對產婦的膀胱周圍的氣海穴(肚臍下1.5寸)與關元穴(肚臍下3寸)進行按摩，對這兩個穴位進行按壓，可促進膀胱肌肉收縮，通過配合按摩三陰交穴(足內踝以上四橫指處)會取得更好作用。
4、導尿法
倘若使用上面幾種辦法仍不見效，又出現膀胱充盈脹滿，可通過插管進行導尿，該管在機體內滯留1-2天，慢慢減少開放的時間，等到膀胱的張力得以恢舊，就可以拔下導管。
5、放松法
想法讓心情放松，嘗試放松自己的壓力，提升專注力。