孕期出行有禁忌嗎

懷孕後適合出行嗎？你在孕期如何出行呢？孕期出行有禁忌嗎？孕期禁忌多，懷孕後出行不是一件很方便的事情，接下來看看這篇文吧。

懷孕後出行是一件不是很方便的事情，有位孕媽坐火車出行，快到站時突然面臨分娩，火車不得不停站延時發車10分鐘，乘客用衣服臨時搭建產房，尋到2名護士乘客，所幸誕下一名男嬰。首先要恭喜母子轉危為安，正能量讓我們感動！但是，孕婦在孕8月後，不宜乘坐長途公共交能工具出行，這樣對自己對孩子都是不負責任的行為。就像上面的情況，突發分娩跡象，也給公共交通的調度帶來一些壓力。因此，利人利己的方式，是提前安心在家待產。下面我們說說孕期出行的那些事兒。

懷孕初期是一個很特別的周期，不管是運動，還是出行都要格外小心，也有很多限制或禁忌。強調，為了胎兒安全，準媽媽的出行規劃、運動選擇在孕期穩定期。這些運動、出行在孕早期有禁忌。

1、禁忌跑步運動

懷孕早期的孕媽，腹部并沒有十分明顯的變化，多數人還是用以前的方式運動。這種事情在懷孕初期一定要遠離。也不要一鼓作氣去爬樓梯或下樓梯。如果急著做一件事，擔心會遲到，最好盡早一些出門。采取跑步等行動過激的行為有引起流產的可能性。

2、禁忌劇烈運動

寶寶懷孕沒有進入到穩定期，瑜伽、體操這些運動也不適宜做。快速爆發的運動，如網球、羽毛球、乒乓球、高爾夫球等，對壓迫到腹部的運動，如滑板、滑雪等，是絕對禁止的的運動。散步是這個時期最好的運動方式。

3、禁忌長途出行

懷孕早期容易疲乏，絕大多數孕媽會出現妊娠反應，長途旅行都會帶來不適，不管是乘飛機，還是坐火車，去外地都會人生地不熟，遇到突發狀況會感覺特別無助。因此，建議孕媽盡可能不要在孕早期做長途旅行，可以考慮安排到孕中期，相對來說更穩妥些。

4、禁忌人多嘈雜

通常在一些商場換季打折，有些“剁手黨”的孕媽急不可耐，想著腹中寶寶發育還沒有那么大，給家人挑些衣服。此時，建議孕媽不要去，在活動現場一般會人多擁擠，萬一被人群推倒摔傷，危及母嬰安全。這樣的情況，還包括節假日遠離人群聚集的場。上下班高峰期乘坐交通工具盡可能護好口鼻，戴上口罩，避免被傳染患病。

懷孕後，仍有不少孕媽還要乘公交、坐地鐵出行，這位孕媽說，懷孕8個月以來，坐公交地鐵出行時，被讓座數僅一兩次，都是阿姨。本來我就是不太愿意被讓座的人，孕中期還會故意遮住肚子，愿意麻煩別人。後來肚大了，實在遮不住了，我發現其實我不遮也根本沒人讓座。是啊，這世上壞人不少，好人也沒那么多！