孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦便秘食療方法
1、芝麻糊
蜂蜜2-3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2-3羹匙，兌開水(溫涼均可)200-300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。
2、酥蜜粥
酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。將粳米加水煮沸後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用於陰虛勞損便秘孕婦食用。
3、紅薯粥
鮮紅薯500克、白糖適量。將紅薯洗凈，削去外皮，切成塊，放入鍋內，加水適量，燉至熟爛，再加入少量白糖調味，臨睡前服用。
4、魔芋蜂蜜汁
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。
