生女兒的孕前準備食譜 想生女兒就吃這些吧！

甘蔗馬蹄水

材料：甘蔗1/4段，馬蹄8-10個，紅棗6粒，鮮姜10g。

做法：

1.馬蹄去皮洗凈，甘蔗切段并盡可能豎切成四份，紅棗沖洗浸泡，姜切絲備用;

2.將洗凈的馬蹄和甘蔗段放入鍋中，添水，水量至少是鍋中食材的3倍以上;

3.大火將其煮沸，放入紅棗和姜絲，改小火;

4.小火煮1個小時，關火放涼即可飲用。