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很多明星生了雙胞胎，很多女性也想一次懷個雙胞胎，那么怎麼樣才會懷上雙胞胎呢？有什麼秘訣嗎？雙胞胎有什麼前兆？
2月1號謝娜生下一對雙胞胎女兒的消息霸娛樂頭條，謝娜生孩子的事本來就足夠有娛樂話題了，這一下生了倆更叫人聊得有勁兒了。很多人或許也發現了一個這樣的現象，近些年來生雙胞胎的明星越來越多了，比如張雨綺、范瑋琪、楊采妮、梁洛施、甘薇、宋小寶、林志穎……
明星這麼會生雙胞胎，是難道明星們都有特殊體質？在分析這個問題之前，先科普一下人類生雙胞胎的概率。
在人類社會，全世界雙胞胎的平均出生率為1:89，即平均每89個孕婦里，就有一個孕婦會生雙胞胎。而在中國的生育統計里，雙胞胎的出生率約為1%，即100個孕婦里有一個孕婦會生雙胞胎，所以怎麼做才能更有可能生雙胞胎呢?
一、懷上雙胞胎的秘訣
1）利用試管嬰兒科學技術
試管嬰兒是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮里孕育。因為這一過程是在醫生的人工操縱下進行的，為了保證受精卵的質量，一般會多選幾個卵受精，在它們發育到一定程度時，選擇最好的2-4個植入母體子宮腔內，最後保留一個最好的胚胎，讓其在子宮內著床發育，直至胎兒誕生。有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，加之自己又有生雙胞胎的要求，醫生也可為其保留兩個胚胎，於是就產生了雙胞胎。
2）女性具有雙胞胎基因
我們都很清楚：能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那么再次生下雙胞胎幾率就高達1.7%。不過由於對雙胞胎的選擇權不在我們手里，如果母親不是雙胞胎,那么父親是雙胞胎的話也挺不錯的，雖然父親是雙胞胎而生下雙胞胎的幾率較低，但總比沒有強。
3）孕前服用葉酸增加排卵
據研究指出：服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。據專家估計：葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
4）女性服用促排卵的藥物
新華社曾發表了一篇關於”口服促進排卵藥物增加生雙胞胎機會”的文章，文章指出當前的”人造”雙胞胎數目正大幅度增加，而醫生對這一現象卻深表憂慮。如果女性服用促排卵的藥物，雖然生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是正常女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其後果是出現卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、惡心、肝腎功能損害等。
而且促進排卵的藥物多是臨床上用來治療不孕不育症的藥物，為生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對準媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。
二、懷雙胞胎的早期症狀
1）腹部比正常懷單胞胎的大
懷雙胞胎的早期症狀之一就是孕婦腹部隆起的更明顯，懷雙胞胎腹部比懷單胎更膨大、增長也更迅速，會超過妊娠月份的正常大小，特別是在懷孕24周以後。不過有人也說：判斷多胞胎的可能性時，同時也要考慮子宮的大小，因為預產期的推算錯誤、羊水過多或者子宮肌瘤等原因，都會使得子宮看起來很大，讓人產生懷有雙胞胎的錯覺。
2）早孕現象比較嚴重
女性懷孕後會出現頭暈、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振等早孕反應。若懷的是雙胞胎則這些反映更加強烈，如有些會有不同程度的惡心、偏食、經常性嘔吐等。在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫的症狀。如果準媽媽們會出現以上頭暈乏力等症狀，就可以進行更進一步的檢查，說不準是雙胞胎。
3）孕酮值和hcg值偏高
懷雙胞胎的孕婦通常在懷孕早期孕酮值和HCG值比懷一胎的孕婦更高。如在孕7周：孕酮的正常值是52.7-100.1nmol/L，若是雙胞胎則可能會再高些。當然這項指標準媽媽們在生活中是不能直觀感受到的，而是要在醫院的檢查結果中才能看到。
4）出現不止一個心跳
如果女性懷上了雙胞胎的話，隨著妊娠時間的增加，雙胞胎懷孕症狀是可以會摸到兩個胎頭和兩個胎臀，聽到兩個胎心音。超聲波檢查也可測到兩個不同速度的胎心波，x線檢查可顯示兩個胎兒的骨骼等。
三、懷雙胞胎的注意事項
1）保證營養充足合理
懷雙胎時，孕婦攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要，尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速，所需營養物質不僅數量較大，而且要求全面合理，否則由於雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多，很容易發生貧血，導致胎兒發育不良。因此孕婦要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，應該注意多吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等,如果有必要，可加服鐵劑、鈣劑等物質。
2）及時做好產前檢查
懷雙胞胎的孕婦容易出現提前鎮痛、早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多、嬰兒間的“輸血”等情況，尤其是妊娠晚期更容易發生急性羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等情況，而且發生這些疾病後，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全，所以定期產前檢查就能及早發現不正常情況，及時進行相關治療。
3）避免出現早產的情況
兩個胎兒同時在子宮內發育成長，會使子宮過度膨脹，子宮難以拉長到適應雙胎過大生長的程度，早產較為常見，尤其是在不注意休息的時候，因此注意休息是避免早產的主要措施。在孕30周後多臥床休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮的血流量,增加胎兒體重和預防寶寶早產都有好處。
4）注意休息避免勞累
雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯，特別是在孕24周以後尤為迅速。在孕晚期容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀。臨產期容易發生子宮收縮無力而滯產，也可因胎盤早期剝離發生產前出血等症，還可因子宮過度伸長，胎盤過大，產後子宮收縮不良而引起產後大出血，所以雙胞胎孕婦在孕晚期要注意避免勞累。
5）最好選擇剖腹產分娩
剖腹產是多胞胎出生最安全和最簡便的方式，因為多胞胎的生產確實有更高的其他介入方式的發生率，有早產和小個的更高風險，而且雙胞胎中其中一個或兩個嬰兒處在不太理想的出生位置，如為雙頭位可以經陰分娩，但對第二個胎兒有造成忽略性橫位的可能性，其他胎位最好不要試產。雙胎妊娠屬於高危妊娠，孕媽媽最好加強定期產前檢查，多聽醫生的建議。