懷孕後, 許多人都會被胎兒的性別感興趣。都說酸兒辣女,那么是否真的可以根據孕婦的口味來辨別胎兒行唄呢?一起來看看吧。
其實,懷孕之後,每個孕媽的身體內都會發生神奇的變化,都是因為孕激素的作用。孕激素會讓孕婦從內到外發生一系列的變化,包括胃酸,味蕾分泌物都是會變化,所以口味變化,也是正常的,不用感到太奇怪。
口味發生之後,會給你帶來很多奇妙的感受:
一位孕媽說:懷孕以前自己從來不吃豬蹄的,看到就惡心,不過懷孕之後就開始嘗試吃, 吃一口就覺得怎麼這麼好吃啊,簡直人間美味啊,從此一發不可收拾,吃了一個孕期,奇怪的是生完寶寶之後再吃,味道完全沒有懷孕的時候香了!
還有一位孕媽說:懷孕之後超級愛吃水果,簡直拿水果當飯吃啊,不管是什麼水果都覺得好吃,有甜有脆有軟,醫生都提醒她少吃一點以免血糖升高!
那么,再說回來,孕婦吃素還是吃肉和胎兒性別有關系嗎?
先說說我的表姐吧,懷孕之後,雞愛吃肉哦,紅燒肉自己可以吃一大碗,看見別人夾一筷子都會生氣,尤其愛吃鴨子,寶寶生出來,是個小公主哦!
所以,孕期胃口的變化和胎兒性別沒有關系,和個人體質,孕激素的分泌才有關系。
那么,如果你孕期愛吃肉,又怕胖的話怎麼辦呢?
肉類脂肪含量:豬肉脂肪含量:37%、鴨肉脂肪含量:19.7%、雞肉脂肪含量:9.4%、牛肉脂肪含量:4.2%、羊肉脂肪含量:4.1%、兔肉脂肪含量:2.2%、魚肉脂肪含量:1–3%
如果你愛吃,那么看了以上的脂肪含量表,就知道該如何選擇肉食了吧,吃肉的時候,最好和蔬菜一起搭配,這樣有利於消化和營養均衡,肉吃的太多,容易造成消化不良,便秘,血脂高,缺鈣等。
肉類又分為紅肉和白肉,像豬肉,牛羊肉,兔肉等哺乳動物的肉都屬於紅肉。像魚肉,海鮮,鳥類等都屬於白肉。白肉含有不包含脂肪酸,蛋白質更利於孕婦和胎兒。 紅肉有利於補血,可以適量吃。
不過還有孕媽,孕期變的不能吃肉,看見肉就惡心,這樣的孕媽不要勉強,可以嘗試改變做法,比如清燉,清蒸,減少油的使用。
吃肉少的孕媽,不用擔心營養的問題,也可以通過植物來補充,像豆類,奶類和蛋類含有優質蛋白,黑米,木耳,紅棗,蛋黃,海帶,蘋果,胡蘿卜,菠菜等含有豐富的鐵。
祝愿每一位孕媽都有一個好味口,快來說說你懷孕之後最愛吃什麼?