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原標題：怎樣預防妊娠紋？
妊娠紋什麼時候長這個問題是大部分孕媽媽關心的問題。妊娠紋一般從孕中期開始出現，分娩前一個月變得更明顯。正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內自由收縮，因此不容易出現紋路。當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月後，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。
其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。
如何預防妊娠紋這個問題，一定困擾著許多孕媽媽，今天就來跟隨我們詳細了解一下怎樣做可以有效預防妊娠紋吧，總有一種方法適合你。友情提示：對於妊娠紋的預防工作應該盡早開始并且持之以恒噢。
1.均衡飲食
懷孕期間，孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應該補充豐富的維生素及礦物質。膠原纖維本身也是蛋白質所構成，所以孕期多吃富含蛋白質的食物有利於改善皮膚膚質，增加皮膚的彈性，有利於預防妊娠紋。
2.嚴格控制體重
孕期體重的增加應該是漸進式的，如果非疾病所致，孕媽媽體重增長過速的話，需要適當控制。有的孕媽媽為了胎兒的健康而盲目飲食，導致體重超標。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，還不利於自然分娩，并且會給產後瘦身造成一定的困難。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
3.增強皮膚彈性
飲食調理以及適當運動等都是改善皮膚的膚質，增加皮膚彈性，預防妊娠紋的好辦法。懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物，如豬蹄等；同時還應該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素C豐富的食物。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物，避免體重增長過速。
4.選擇保養產品，適度按摩
孕媽媽可以在每天洗澡之後，選擇適合自己，并未寶寶無傷害的純天然植物護膚油來進行局部按摩，在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，這樣能防止表皮干燥，保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。
潘思莉雙籽按摩油
孕期肚子上的妊娠紋特別的多看起來很難看！生完我第一件事就是馬上買妊娠紋油！這方面我做了挺多功課的，綜合之後就入手了PICILY按摩雙籽油，日本原裝進口，在口碑品質方面都是很值得信賴。堅持用了段時間，效果真的肉眼可見，不用擔心質地很油膩，我覺得吸收速度很快，我都是1次用一泵剛剛好涂滿整個肚子~現在妊娠紋淡化了很多，真的是寶媽必備！
澳蘭黛妊娠紋精華油
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