孕媽咪點點讚-育兒教養平台
原標題：有哪些事情是懷孕後知道的
有哪些事情是懷孕後知道的
1.餓的慌：從孕8個月開始我就頻繁的肚子餓。感覺剛吃完飯又餓了~老公都傻眼了，說這要是和丈母娘一起住，非得以為都是他把飯給吃了~尤其是後半夜居然能餓醒，於是怎麼也睡不著，都聽見腸子的叫聲到嗓子眼了~
»小錦囊：預備一個恒溫熱奶器，以後給寶寶沏奶粉啊，喂水都用的上。每天睡前放一袋牛奶放熱奶器里，夜里覺得餓了就喝一袋。孕後期再餓也要控制飲食，體重不要長太多，不然妊娠紋瘋了一樣報復你的。還有一些方便即食的小蛋糕一定少吃，孕後期很怕有孕期糖尿病。
後期老公會用電飯煲煲粥，預定在凌晨1點，電飯煲就自己做粥啦。餓了，盛一碗熱乎乎最好！（黑豆、花生啥的八寶粥最好了~）
2.失眠：孕後期都是側睡，躺平了就覺得肚皮緊，怕扯著寶寶側睡肚皮垂下，有時候腿麻。有時候明明很困卻睡不著，睜著眼睛等天亮。
»小錦囊：茯苓粥茯苓能夠健脾安神，幫助睡眠，老公給我買了茯苓薄片，煮粥的時候放一些進去。每天晚上喝一小碗。
然後就是自己要放松心情，切記讓大腦興奮的淘寶一定不能睡前逛！不用過於焦慮，放松了就能睡得好了。
3.腰疼：5個月以後，肚子迅速長大，腰開始疼了，走路甚至躺著都會酸疼，我6個月就和人家8個月肚子差不多大，我兩邊大腿根都是疼的，醫生說是恥骨和盆腔被壓迫的緣故。醫生說懷孕肚子逐漸向前突出，身體的重心發生變化，腰椎前凸引起的，讓我左側臥，同時建議我買個三角形腰枕墊在腰部來緩解腰痛。
»小錦囊：產科促愈枕。是記憶棉內芯，支撐力夠好，也沒有變形，不像其他的孕婦枕，一壓就扁。底下有防滑顆粒，晚上睡覺也不用怕找不到腰枕。30°的傾斜角，剛好幫助我左側臥。
4.水腫：孕晚期，小腿和腳腫成大豬蹄子，我從38號直接漲到41號，直接穿老公的運動鞋了。
» 小錦囊：艾葉老姜泡腳+紅豆湯艾葉
有安胎、舒筋活血、除濕消腫的功效（孕後期再用，一般浮腫也在孕後期，胎氣穩定不怕的），加上老姜驅寒，網上有艾草包。每周泡一次就行，先用滾燙的開水沖泡艾葉和姜片，艾葉泡開後再兌些溫水泡腳，泡20分鐘就可以。泡腳後不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候再讓老公幫著揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，等全身溫度不太高的時候再睡，睡覺時把腳墊高一些。（一個夏涼被的高度就可以）~
5.抽筋：孕晚期腿抽筋真的是能讓人一分鐘清醒啊，每次都疼的大叫，我是堅持吃鈣片，都還有這個情況。
»小錦囊：每天鈣片依然抽筋可能是吸收不好，後來看其他孕媽都說把鈣片嚼碎，用牛奶沖服更好，在配合吃點魚肝油，我買的是混合的魚肝油，能促進鈣吸收。還有就是要多曬太陽。
(鈣含量：河蝦＞紫菜＞木耳＞油菜＞牛奶＞動物固體“如豬骨頭”）
6.宮縮：我是才32周就開始頻繁有肚子一緊一緊的情況，嚇壞我和老公了，趕緊去醫院。（最後得出這只是假性宮縮~）
»小錦囊：如果是無規律的也不頻繁的就不用在意，多休息放松心情就好。如果每個小時宮縮次數在10次左右（孕後期就要記錄每次胎動時間和胎動時長了哦），屬於宮縮頻繁，應及時去醫院，在醫生知道下服用一些抑制宮縮的藥物。
7.孕期紀念：一定要！
»小錦囊：孕期手賬+孕婦照我買了一個孕期日記本，會記錄每一天的點滴，什麼時候有胎動孕婦照！撿到的第一片銀杏葉都會加在書了，寶寶大一些都會給它看，包括B超單子我都是影印一份剪貼在上面。
孕照是必須的好嗎！！不管你是在家自己拍還是去影樓，一般七個半月到八個半月左右吧，在你肚子很顯，又不會非常累的時候最方便。別選太貴的衣服也不用太多，最好就兩套衣服以免太累。老公也有參與一部分 ～
看了大家的孕期分享，也想碎碎念記錄一下。想到什麼說什麼，希望跟備孕懷孕的姑娘們分享！也提醒自己不要忘記這段美好的時光~。