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原標題：胎兒宮內被“五花大綁”？繞臍帶的原因究竟是啥？孕媽要警惕起來
說起胎兒臍帶繞頸很多孕媽媽都是心有余悸，在整個懷孕期間，讓孕媽媽最為擔心的莫過於寶寶 的健康問題。
從知道自己開始孕育那個小小生命開始孕媽媽們就開始了戰戰兢兢的生活，擔心，寶寶會不會不健康，會不會缺氧，同時也擔心自己不能進行自然分娩，在生產時躲不過挨一刀，遇到胎兒臍帶繞頸的情況，為了寶寶的健康發育費盡心思。
小麗是一個新手孕媽，在做產檢彩超的時候被大夫告知，寶寶有些調皮，在子宮內比較好動，同時也檢查出臍帶繞頸3周，於是大夫叮囑小麗和家屬，要密切注意寶寶的胎動。
到了預產期，寶寶依然沒有要發動的跡象，尤其最近兩天，胎動次數比之前明顯少了很多，於是小麗便又來到了醫院，醫生詢問了情況之後，便進行了胎心監測，這一測可把小麗和醫生都嚇了一跳，儀器中沒有測到明顯的胎心跳動，於是，醫生便緊急對小麗實施了剖宮產。
令人欣慰的是寶寶生下來依舊健康活潑，只是因為調皮好動，在媽媽的子宮里把自己來了個“五花大綁”。
繞臍帶的原因究竟有哪些？
臍帶繞頸在產科門診十分常見，大多是由於胎兒的臍帶過長，個體比較小，子宮內的羊水過多，或者是和胎兒的頻繁胎動有關。雖然不能完全避免繞臍帶的現象發生，還是有以下幾點生活習慣需要引起注意
▼養成良好的生活作息，減少熬夜
現在社會年輕人的夜生活是必不可少的，經常熬夜到十二點屢見不鮮，但是對於懷孕的媽媽來說，熬夜就是一個大問題了，不僅有害身體健康，而且還會打亂寶寶的生物鐘，讓寶寶長時間處於興奮狀態，如果夜間還讓寶寶頻繁的胎動，則會增加臍帶繞頸的幾率，還會影響寶寶的生長發育。
所以建議孕媽們要早睡早起，睡眠最好保持在八至九個小時。孕期還要注意的就是生活要有規律，避免過於疲勞和煙酒的刺激，不要吃太過辛辣和刺激性的食物，尤其不要食用生的和不新鮮的海鮮。
▼避免長期處於呼吸急促的狀態
很多孕媽在懷孕後期會被寶寶壓迫的呼吸急促甚至呼吸困難，如果孕媽長期處於這種呼吸急促的狀態下，可能會導致寶寶缺氧，胡亂翻騰，從而增加寶寶臍帶繞頸的幾率，所以建議孕媽們每天靜坐一會兒，調整呼吸，給寶寶的成長營造一個平和穩定的環境。
▼適當的運動有助於增強孕媽體質
為順利分娩打好基礎，但也要注意適度，如果運動強度過大，除了會大量消耗體力，還容易造成意外狀況，比如肌肉拉傷，也會使胎兒過度活躍，增加了臍帶繞頸的幾率。
所以建議孕媽們選擇溫和的運動，比如散步，做孕期瑜伽，注意運動時間不宜過長，要掌握適量和適度原則。
▼不要頻繁的撫摸肚皮
寶寶發育到一定階段後，會根據媽媽的撫摸方向來回運動，頻繁和無規律的來回翻動很容易臍帶繞頸，所以建議孕媽們不要頻繁的撫摸肚皮，更不要打著圈進行腹部按摩。
出現臍帶繞頸的情況，媽媽們該如何處理？是不是就不能順產呢
●即使臍帶繞頸，也不是沒有順產的可能
少數出現臍帶繞頸的同時，會伴隨羊水缺少的情況，而且臍帶相對過短，胎頭不下降時，才要考慮是否剖宮產。
在其他臍帶繞頸不太嚴重的情況下，孕媽也是可以采取自然方式生產的。如果情況嚴重，繞頸三周甚至三周以上，孕媽就要考慮剖宮產了，在分娩方式上，建議媽媽們還是聽取醫生的專業意見，切勿自作主張，影響自己和寶寶的身體健康。
●出現臍帶繞頸，孕媽最需要做的是胎動監測
注意早中晚各進行一個小時的胎動監測，一般時間在八至九點、十三至十四點、二十至二十一點這三個時間段，取平均值後一般大於三十次，如果出現少於十次或者發生劇烈而頻繁的胎動，那么一定要去醫院檢查，如果胎兒胎動次數正常，而且檢查胎兒無缺氧現象，則可以安心的正常分娩。
●不做激烈的運動
胎兒出現臍帶繞頸的情況一般都是在媽媽懷孕六七個月的時候，而這個時候也往往是胎兒最容易繞出來的時候.
因此孕媽要抓住這段時間，趁著寶寶在媽媽肚子里還有足夠的活動空間，幫助胎兒自己繞出來，最常見的方法就是多進行舒緩的運動，切勿進行大幅度和劇烈運動，避免使寶寶受到驚嚇，從而加劇晃動翻騰。
●進行適當胎教
準媽媽可以給寶寶進行適當的胎教，最好選擇優美舒緩的音樂給寶寶聽，多與寶寶進行溝通和交流，雖然寶寶在媽媽的肚子里，也同樣能夠聽到聲音，而且可以感受到媽媽的情緒。媽媽們還可以對寶寶多多鼓勵，幫助寶寶舒緩和放松，慢慢調整自己的位置。
在提高警惕的同時，也要明確臍帶繞頸是不會增加發生死胎死產的風險。繞臍帶是常見現象，大概有百分之二十到百分之三十的孕婦都會有一圈、兩圈甚至三圈的臍帶繞頸，在這些孩子當中，發生死胎的概率并不高，臍帶繞頸的孩子和位於子宮正常位置的孩子相比，發生死胎的概率基本差不多。
很多媽媽在進行B超檢查的時候，發現寶寶在子宮內把自己“五花大綁”，便擔心的不行，擔心寶寶的健康，是否能夠順利成長，同時也為自己捏一把汗，是否能夠順利生產。