原標題:懷孕前三個月應該注意什麼?
懷孕早期受精卵著床還不是很穩定,此時是流產高發期,所以我們已經發展做好學生全方位提高護理。但并不能夠代表著天天躺在床上,還需注意飲食和其他方面具有調理,這樣的人才能實現順利分娩出健康可愛的寶寶,那懷孕前三個月該注意到了什麼呢?
懷孕前三個月需要注意什麼?
1.合理補充營養胎兒生長所需的營養是從母親那里獲得的,孕婦應補充足夠的營養以滿足自身和胎兒的生長發育需要,但不能吃得太多,以免引起消化不良。
2、控制妊娠頭三個月的情緒是胎兒發育的關鍵時期,情緒不穩定會影響胚胎發育。保持冷靜樂觀的態度和快樂的心情有利於味覺的發展,孕婦一旦心情發生變化,應及時與親朋好友溝通,不能總是在心里,同時避免精神的強烈刺激。
避免性交,妊娠前三個月胚胎正在形成,胎兒器官正在分化發育,妊娠激素分泌不足,容易流產或先兆流產,所以這個階段絕對禁止性交。沒有有毒化學物質和輻射。防止胎兒發育畸形或流產。
4.多注意休息。懷孕前三個月,要保證睡眠充足,每天至少7~8小時,不要讓自己太累,少玩電子產品或看電視。另外,懷孕後身體發生變化,對各種營養物質的需求增加,新陳代謝速度加快,陰道分泌物也增多,所以局部易受細菌侵襲,要注意個人衛生,勤洗澡,每天換內衣。
此外,每天用溫水進行擦洗乳頭和乳暈,保持一個局部發展清潔和衛生,若乳頭表面凹陷應經常可以用手或吸奶器往外牽拉。
5.避免劇烈運動。中等強度的運動,比如散步或者瑜伽,在懷孕早期可以選擇,但是胎兒發育不良,婦女情況不穩定,所以你不應該做劇烈的運動來避免流產。另外選擇寬松柔軟的衣服,不能系腰帶,也不能穿緊身褲,更不能穿高跟鞋,以免造成全身疲勞,影響胎兒和孕婦的健康。
6、定期檢查,通常是懷孕7~8周,首先進行檢查,b超看是否有孕囊、胎心和胚胎芽,以確定是否是宮內妊娠,同時檢查確切的孕周,計算預計分娩日期。然而,在懷孕第12周,第二次分娩檢查必須空腹進行。檢查項目包括血常規、NT檢查、心電圖、血型、甲狀腺、生化等項目。
溫馨提示:懷孕前三個月易出現早孕反應如嗜睡、排尿次數不斷增多、全身疲勞和惡心嘔吐情況以及影響食欲不振,這是一個正常社會現象,不用太擔心。不過我們也要多留意學生自身相關症狀,若出現一些不明原因分析腹痛和流血應立馬就醫。孕早期是關鍵技術時刻,應多休息,不要勉強可以自己,拒絕做重體力活,同時要保持一種心情愉快,及時有效補充 葉酸片 。