孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕初期怕冷正常嗎?
很多孕媽媽在懷孕初期都會有怕冷的現象，有的孕媽媽不禁會擔心是不是自己身體體質不好，所以導致怕冷的現象產生，擔心對胎兒不利。其實孕媽媽在懷孕初期體溫都會比平常稍微高一點，然後所表現出來的癥狀就是怕冷。因為懷孕三個月之內胎盤的發育還沒有完成，所以就會導致孕婦有怕冷的現象產生。
等到懷孕三個月過後，胎盤的發育就基本上完成了，那麼孕婦的體溫也會回到正常的體溫，隨著肚子的增大，孕媽媽的血液量會增大，孕媽媽的身體就會產生比較多的熱氣，所以很多孕媽媽在後期都是會比較不怕冷的。
雖然有很多孕媽媽在懷孕初期會有怕冷的現象是屬於正常的，但是也有一部分孕媽媽怕冷的原因是跟自己的身體體質有關系的，也有的是因為營養跟不上所導致的。如果有的孕媽媽甲狀腺功能低下的話，那麼也有可能導致懷孕怕冷的癥狀產生。這方面原因導致懷孕怕冷的孕婦，那麼一定要注意對於碳水化合物、脂肪、蛋白質等物質的補充和攝入，要多注意身體。如果甲狀腺功能低下沒有得到及時的補充攝入，那麼對於寶寶的智力也是會產生一定的影響的，所以孕媽媽在懷孕初期對於甲狀腺功能一定也要做相應的檢查。
懷孕初期怕冷怎麼辦?
1、多食用含鐵類的食物。
鐵元素對於孕婦改善怕冷的現象可以說是非常的有效，而且孕婦對於鐵元素的攝入也是非常重要的，孕婦補血我們都知道是離不開鐵元素的，所以孕婦對於鐵元素的攝入一定的足夠，才能達到身體的需求。如果攝入充足的熱量，多食用一些補氣生血的食物，那麼可以很好促進身體的新陳代謝，增強分泌功能，這樣的話就可以很好改善怕冷的現象。
2、多食用含鈣類的食物。
孕婦怕冷對於缺乏鈣質也是有著息息相關的關系，如果缺鈣的話，會影響血管的興奮性和伸縮性，還有就是以及心肌和肌肉的功能，從而導致懷孕怕冷現象。所以在懷孕初期可以多食用一些含鈣量豐富食物，比如牛奶、豆制品等富含鈣質類的食物，增強孕婦身體的抗寒能力。
3、多食用富含維生素類食物。
我們都知道維生素A可以很好的增強我們人體的抗寒能力，還有維生素C可以很好的提高人們對寒冷的適應力，所以孕媽媽在懷孕初期可以多食一些富含維生素類食物，可以很好的改善懷孕怕冷的現象。富含維生素類的食物在我們日常生活中有很多，新鮮的水果、蔬菜等都是富含有豐富的維生素，也可以適當食用一些動物的肝臟。
懷孕怕冷除了在飲食上要注意營養的補充攝入之外，對於日常生活中的保暖也是要注意的，特別是冬天，穿著一定要注意保暖。還有足部也很重要，足部暖了，我們的身體也會感覺暖暖的，所以足部一定也要注意保暖。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：劉麗君）