孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕初期保胎食物1：蜂蜜
蜂蜜是最自然的保胎食物，蜂蜜中富含人體所需的多種維生素和微量元素，極易吸收，可以很好的補充孕期母體和胎兒所需的營養。且在睡前喝一杯蜂蜜水，能夠輔佐孕婦入睡，提高孕婦的睡眠質量，幫助孕婦緩解妊娠緊張情緒。
懷孕初期胞胎食物2：魚
懷孕初期多吃魚，能幫助避免出現流產狀況。在魚類中有豐碩的卵白質，能夠幫助孕婦進行有效的營養填補，使孕婦的身體快速到達安康的形狀，避免流產的發作。
懷孕初期保胎食物3：砂仁鯽魚
砂仁鯽魚主要材料就是砂仁和鯽魚肉。砂仁有治療消化不良，食欲不振，胎動不安及嘔吐等功效，鯽魚也有治療食欲不振，脾胃虛弱的功效。因此砂仁鯽魚是保胎的好選擇之一。
懷孕初期保胎食物4：鯉魚粥
鯉魚粥主要材料是鯉魚和糯米。鯉魚粥主要有安胎、止血、消腫等功效，適合有胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫等情況的孕婦食用。
懷孕初期保胎食物5：苧麻根雞肉湯
苧麻根雞肉湯具有補陰、補血、安胎和調經止帶的作用。適合身體虛弱、會出現胎動不安和孕期出現“月經血”的孕婦食用。
懷孕初期保胎食物6：葡萄干蓮子湯
此湯在做時要將蓮子去芯。蓮子是保胎食物中的佳品，對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。這道葡萄干蓮子湯具有益肝、安胎的作用。
（責任編輯：劉麗君）